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「拜托，不要跑太快！」，欢迎来到全台瀑布最多的马拉松赛道－乌来马拉松！2024年乌来马拉松已迈入第9届，仅设有全马一个组别，全程42.195K，自乌来立体停车场起跑，深入福山大罗兰蝴蝶公园，整场比赛时间限制宽松达八个半小时，为的是让跑者慢慢跑，好好欣赏乌来美丽的峡谷与瀑布景色。乌来马拉松主办人－新店安康中学的邵老师，长期推动新店－乌来地区的路跑运动，积极串连香鱼川(新店溪)中上游的新店区、乌来区的观光路线。乌来位处水源保护区，马拉松主办方采取不另设更衣换洗区（可利用立体停车场洗手间、乌来温泉商家）的方式，降低对乌来环境的影响。赛事重视与乌来在地商家的互惠，补给站提供丰盛的乌来在地美食，完赛奖品则是乌来特色如小米酒、马告、姜黄等。交通方面也与乌来观光计程车合作，作为选手接驳的选项。乌来马拉松赛道乌来马拉松赛道串连了乌来老街至德拉楠部落之间的峡谷美景，全程42.195K，起点与终点皆位於乌来立体停车场。赛道路线如下：会场乌来立体停车场起跑→乌来老街→揽胜大桥→环山路→古圳步道→福山大罗兰蝴蝶公园→溪泷步道→信贤国小→信贤步道→勇士广场→瀑布路→情人步道→揽胜大桥→乌来老街→乌来立体停车场终点结束。迈入第九届的乌来马拉松，已经打开国际知名度，本届共有包含马来西亚、德国、波兰、中国、越南、英国、香港、爱尔兰、日本等国外选手们共襄盛举，一起感受乌来的魅力。在众人齐声倒数下，清晨六点整，乌来马拉松正式起跑！「慢慢来，不要跑太快了！」，在乌来地标揽胜大桥远眺南势溪的河谷美景、经过壮观的瀑布时，不妨歇会儿，於补给站享用乌来美食，与瀑布美景合影，让五感沈浸於乌来，实践本赛事的宗旨－体验乌来的美好。跑入乌来深处的德拉楠部落，沿着部落的命脉大罗兰溪奔跑，沿途可欣赏丰富的蕨类植物及溪中苦花鱼生态，抵达赛道的折返点－德拉楠景观桥，在优美的钢构拱桥上欣赏溪谷、山峦风光。赛道的下半场，进入南势溪右岸的信贤步道，信贤步道是乌来瀑布最密集的路段，早年为连接福山与乌来间的道路，1.5公里的步道坐拥高达10条各具特色的瀑布，通过信贤吊桥後，向终点线乌来立体停车场奔去。冠军腰带是乌来马拉松的最高荣耀，腰带采传承制度，由主办人邵老师将份荣耀颁发给2024年男、女组的冠军。每一位完赛的选手，都在这趟马拉松赛事里饱览乌来的风光，带着这段美好回忆，期待下一次带着亲朋好友一同再访，共享这片令人惊艳的美丽，传递乌来的独特魅力。

想要远离尘嚣、摆脱都市的沉闷感吗?不妨来趟三峡走走步道、看看萤火虫、吸吸森林的芬芳、吃吃特色美食。★私房推荐景点：【三峡】满月圆国家森林游乐区【三峡】千户传奇生态农场【三峡】正德居【三峡】满月圆国家森林游乐区满月圆国家森林游乐区位於三峡大豹溪上游，植被、溪流景观丰富，还建置无障碍步道，对老人家及推着婴儿车的游客非常友善，步道宽敞平缓适合阖家大小前往踏青吸收芬多精。区内还有AR设备及亲子馆，让小朋友玩得开心又放电。满月圆入口处的蚋仔溪生态步道平缓好走，生态多样，还能观赏到瀑布、溪流，让人充分沉浸在虫鸣鸟叫的放松氛围中。【三峡】千户传奇生态农场中午可前往三峡有木里的千户传奇生态农场大啖鲟龙鱼料理。这里有养殖鱼场可以参观，让人认识养殖及鱼类相关知识，并且有亲子喂鱼区、鲟龙鱼排及鲟龙鱼护唇膏等DIY制作，可以让孩子寓教於乐!料理新鲜又美味，还可以下水体验渔捞作业，透过料理教学，亲手将食材转变为美味佳肴，是非常别的旅游体验。【三峡】正德居接着前往同样在有木里的餐厅兼民宿，富有古中国气息的正德居，闽式建筑外观、红砖瓦、超过70年的传统木制推门等等都让人惊艳不已!这里既是餐厅也是民宿，坐在大厅里喝着咖啡、吃着现烤甜点，悠缓的品尝着文化与自然交织的独特氛围，身心灵都获得放松。最後前进不远处的有木国小观赏萤火虫结束这美好的一天!每年4-5月正值赏萤好时节，新北市三峡有木国小生态丰富，萤火虫复育成功，在校园里即可看到影火虫闪亮飞舞的姿态，走入校园後山可以看见更多小精灵在森林中穿梭，在不打扰生态的情况下，跟着萤火虫一起散步在初夏的夜里。