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在一人一机的年代里，若少了 Google Maps 及时定位的辅助，我们还能握着纸本地图，顺利抵达目的地吗？「定向越野」即是一项透过阅读地图判定路径，穿越陌生场域以找寻指定目标物的运动，同时考验着脑力及体力的协调，本届「 2024 探旅新北——定向越野」系列赛土城场，在云层蔽日的凉爽天气下热闹展开。▲ 赛前，由FOOTLAND跑班总教练——阿儒教练带领跑者们进行暖身操。（图片来源：FOOTLAND授权提供）结合区域观光 与在地品牌共好定向越野的起源众说纷纭，有一说是童军领袖发明的野外训练，另一说为军队的作战操练， 1930 年代仅在北欧流行，而今引进台湾已有 20 余年历史，地点通常设定在森林、城市公园，甚至也能在校园里举行，不仅可以依据年龄层调整难易度，还能练习打破惯性思考逻辑，在竞赛中做出综合环境现状与体能的最佳判断。▲ 完赛礼为自上海发迹，土城生根的明星花露水，怀旧的味道让人念念不忘。（图片来源：FOOTLAND授权提供）城市中的定向越野多数以结合区域观光的方式进行，偏重文化与娱乐，透过赛程设计让跑者实地前往景点，或许初访、或许探索未曾察觉的景致。本次土城场也与在地品牌共好，替跑者准备三叔公食品旗下「手信坊」的草饼作为开赛前的能量补给，以及自上海发迹，後来在土城生根的「明星花露水」完赛礼，带着怀旧的清香返家。▲ 无论是老手或新手，大人或孩童，都能在定向越野中获得快乐和成就感。（图片来源：FOOTLAND授权提供）定向越野怎麽玩？ 初心者也能轻松上手「 2024 探旅新北——定向越野」土城场近 700 人一同共襄盛举，采顺点赛，意即须按图索骥，照着地图上的检查点顺序进行打卡，最终排列出总时间由短至长之名次，参赛者皆配戴电子指卡，寻找白橘相间旗标上的感应器打卡，才算通过点位。土城场「竞赛组」及「体验组」两组别看似仅相差 3 个检查点，预计路程却隔了约 2 公里之遥。比起上届，本年度也多了许多小小选手，与父母一同在步道和公园间体验寻宝、探险的乐趣。▲ 使用电子指卡在初始点位打卡的同时，才会拿到比赛地图，也代表计时开始。鸣枪後，参赛者三位一列鱼贯从一号检查点出发，打卡瞬间计时开始，此刻工作人员才递出地图，故出发次序并不影响成绩。阅读地图在竞赛中可说是一大要事，除了等高线地形判读，蓝色为水域，黑色为岩石、建筑物，黄色至绿色的渐变为草坪至森林，颜色越深则穿越难度越高。许多跑者选择先快速浏览地图，厘清补水站位置并拟定大致路线。▲ 在路程中会面对多种未知路况，记得配速以因应各种地形。（图片来源：FOOTLAND授权提供）土城场赛道亮点即行经桐花公园、火焰山步道和天上山步道，虽海拔不高，但坡度大，甚至有「三上三下」的耐力挑战。石阶长年受树木庇荫，湿滑的青苔附着於石面，即便穿了越野鞋，跑起来仍须格外留意。穿梭在蓊郁的林荫小径中，春夏交际蝴蝶翩翩飞舞，跑者随着眼前土径、柏油路、石阶、泥泞地，甚至吊桥等各种路面快速应变，沿途美景各异，同时是挑战也是享受。▲ 许多家长会带着孩子参赛，不失为培养方向感、学习辨识地图的好机会。（图片来源：FOOTLAND授权提供）兼具观光、教育、娱乐的全年龄运动赛事「探旅新北」今年共安排了四场定向越野赛事，从「纷纷桐花五月雪」土城场（5月26日）、「山脚下的书香」泰山场（6月30日）、「探索硬汉之路」五股场（7月28日）到「山水茗寻 封茶传香」坪林场（8月25日），每场赛事都有越野性、可跑性、定向性三项判别标准，让喜爱挑战自我的跑者或亲子家庭能衡量参与，享受运动的同时，也可以深入探索各地独特的人文风情与美景。四场统报者，甚至还能领取四款特制「秘宝毛巾」，解开隐藏第五场的「大秘宝」地图。▲ 知名体育主播兼代言人田鸿魁，勉励跑者：「过程当中，迷路，是最迷人的！」（图片来源：FOOTLAND授权提供）原先预期能在桐花五月雪中慢跑，也因花期提前加上前一周的连日豪雨而打落，可惜未见，但也因错过，才有来年的期盼。人称「魁哥」的知名体育主播兼代言人田鸿魁，特别在赛前勉励参赛者：「定向越野充满了乐趣，而不只有竞技。过程当中，迷路，是最迷人的！」享受当下，预期外的风景就会显得格外珍贵。▲ 赛程到尾声，拨云见日，跑者们兴奋的迎向最後一个打卡点。（图片来源：FOOTLAND授权提供）相关连结 「旅跑新北」Facebook粉丝专页、「探旅新北」定向越野系列赛事报名

生活在都市丛林中，很容易被鳞次栉比的建筑物压迫而感到焦虑，更何况毛孩经常待在家，就算出门也是踩踏在硬邦邦的柏油路上，狗狗每天都在等主人下班，能陪伴他们的时光也有限，十分建议在周休二日时带他们去户外走走！其实现在新北有不少宠物公园，今天要介绍的是在新店的「亲情宠物公园」，这里有一大片绿油油的草皮，狗儿们不再需要系绳，能够自由自在的奔跑，终於能让他们好好放风了！「新店亲情宠物公园」是新北市第一座设在高滩地的宠物公园，园区占地宽广，达300公顷的绿地位於碧潭东岸与阳光运动园区之间，原先河滨公园就是提供多功能的运动场所，你可以和家人朋友在绿草如茵的河岸游戏、漫步、运动、放风筝，或是闲坐吹风，欣赏河川之美。现在更是可以带着毛孩到宠物公园里玩耍放电，是不是超棒的！河滨公园最棒的就是有好大片绿油油的草皮，宽广的空间光是用看的心情就很好！入口处就有清楚的指标，这里分为两个区块—小型犬区和大型犬区，依照不同体型选择进入，这样狗儿就能在比较安全的环境自由活动。并设有狗便清洁袋，若是狗狗玩得太开心便便了，也不用担心把排泄物留在公园，使用塑胶袋捡起後，丢到一旁的垃圾桶，维持公德心，留给其他使用者一个清洁的环境。注意事项别漏读，毛小孩游乐园靠大家维护！准备进去玩耍罗～门口上有写着使用注意事项，记得进来前先详阅上方的文字，当个负责的好主人，大家务必要遵守，一同维护这个狗公园！後方出入口的围栏共有两层装置，就是怕狗儿太兴奋，以防他们失控暴冲，因此进出时要记得帮毛孩系上牵绳，并注意是否有其他漏网之犬跑出来！入口处有狗便清洁袋和垃圾桶，当你的狗宝贝便溺时，请务必随手拾起，好好维持环境的清洁，以免狗儿在奔跑时还要担心误踩黄金。小狗区的空间相较之下稍小一些，里面设有椅子供主人能好好休息；大狗区则设置了器材供大型狗放电，像是轮胎障碍训练设施、木栈板上下斜坡、障碍跳台等，初次接触时狗宝可能会有点紧张害怕，主人只要有点耐心，引导和鼓励狗狗，多练习几次就会如鱼得水了！狗狗平时几乎都待在家里，很难有见到同类的机会，带到宠物公园玩是一个不错的选择，除了有足够的空间能在草皮上奔跑能锻练体格外，还可以接触不同的人和狗狗，让他们互相嗅闻、邀玩互动，这是很好的社交机会，主人也要记得在旁边观察毛孩的肢体语言，适时的介入。找个好天气的日子，带家中狗宝贝到「新店亲情宠物公园」玩玩吧！让他们恣意跑跳，不再被牵绳给羁绊住，踩在草皮上的感觉好舒服，能够自由自在地放松奔跑，看到他们的微笑，就是心中最美的画面。