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新店溪自行车道是条轻松悠闲的自行车道，沿着新店溪而行，从美丽的碧潭吊桥开始，沿路上木栈道、水泥路、柏油路、地砖铺路交错出现，景色也从大都会住宅、运动公园，一直到花园绿地，车道平整安全，骑起来相当顺畅！体力好的人，当骑到终点华江桥时，还能再连接大汉溪左或右岸自行车道，一路畅游至莺歌等地。原本用来疏导交通的中安便桥，现规划成单车道，可跨越新店溪到对岸的阳光运动园区，园区内主要运动设施有自行车道、沙滩排球场、直排轮竞速场、四百公尺跑道、越野自行车竞技场和儿童游戏区等。此地是都会区中难得可让亲子悠闲共游、一起骑自行车的好去处。而顶溪站 、大坪林站 、新店站都可以开放非折叠式脚踏车进出，喜爱骑单车的朋友赶快揪团来一趟自行车一日游。

「要活就要动」随着逐渐进入超高龄社会，高龄可能面对到的退化及认知障碍，已是刻不容缓的全民议题，适当的活动有助於延缓认知障碍，像是近年来热门的手作DIY，难度低容易上手其实相当适合银发族参加。这趟游程特别规划两种手作活动、两处景点参观以及两条老街巡礼，不仅要动脑、手脚也要派上用场呢！第一站从莺歌出发，在日据时期兴建的莺歌车站历经百年变迁在民国九十二年改建成现在的模样。走出车站前往莺歌陶瓷博物馆，博物馆内展示丰富的陶艺作品，并介绍台湾陶艺的过往今来，还有不定期举办的特展可供参观，馆内设有无障碍设施即使是行动不便的长者也能轻松观展。逛完博物馆前往莺歌老街，早年此处矗立着代表台湾文化精髓之一的陶瓷厂房，随着时代变迁转型为观光景点，到老街绝对不能错过的捏陶体验，对长辈而言不是观光而是青春的回忆！捏完陶搭上便捷的公车前往三峡，位於三峡老街旁有座染工坊，在清代三峡曾是染布业的集中地，至今仍可在当地的老建筑上看到染坊字样，在染工坊可体验蓝染DIY制作出独一无二属於自己的蓝染作品。而相较莺歌老街更古色古香的三峡老街，是全国172条老街中，最长且保存最完整的历史街区，不管是门面上的堂号、柑仔店等，漫步其中尽是思古情怀。