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位在大屯山系东北麓的金山，三面被火山地形环绕，由磺溪与金包里等溪流冲积而成的火山平原，肥沃的土质让金山在农业上先天丽质，此地自古就是北海岸最重要的交通孔道，古有金包里大道(鱼路古道)、今有阳金公路，是北海岸来往台北市区最重要的路线，也造就了金山的发展与繁荣！金山老街又名为金包里老街，这条200多公尺长的街道，自清代起即是北海岸最繁华的商业中心，邻近的石门、万里居民都会来此采买、做生意，老街上有许多利用金山特产所料理的美食，如巨无霸地瓜圆与芋圆、传统点心芋头粿、甜蜜蜜的拔丝地瓜、水果冰淇淋以及广安宫的人气鸭肉餐厅，其自助端菜文化已成为金山老街独特的风景，还吃不过瘾？金山的伴手礼手工麻荖、蛋卷、地瓜酥，自用送礼两相宜。中山路旁的金山第一公有市场在日治时期设立，金山特产的跳石芋头、茭白笋、红心地瓜、赤壳箭竹笋等蔬菜都按时令在此地销售，金山独特的面海火山土质，令此地的跳石芋头扎实又Q弹、台农66号地瓜口感绵密细腻，声名远播呢！早年市集与老街的发展都位在庙宇附近，金山老街也是如此，慈护宫是金山地区的信仰中心，在地人称其「大庙」，主祀金面妈祖，清嘉庆年间，当地渔民在退潮时於野柳海蚀洞发现了一尊妈祖神像，便兴建了慈护宫来供奉妈祖，是为开基大妈，後来庙方重塑了一尊妈祖神像并在其背後挖空将大妈封入其中，是为二妈，也成为了全台湾唯一「妈中有妈」的传奇，每一年庙方的绕境活动都会回到最初被渔民发现的野柳海蚀洞，实为金山的一大盛事。距离慈护宫800公尺远的狮头山公园，位於海拔约70公尺的高的金山岬上，适合在逛完老街、饱足一餐後步行过去，狮头山公园曾长年被划定为军事管制区，一般民众不可随意进入，也因此意外的保留了丰富的生态环境，不同的季节能见到台湾百合与金花石蒜在步道旁绽放的景色，站在公园高点，向东望可见到知名的野柳岬、望向西侧是以「蹦火仔」捕鱼技法为名的磺港渔港、前方则是烛台双屿，天气晴朗时，无尽绵延的蓝色，交融了海与天空的界线。 「那一年，海边等不到归来丈夫的女子化成了岩头，历险归来的丈夫见到妻子已化为石头，悲勳欲绝之下最终也化为石柱，永远相伴。」这是烛台双屿背後的凄美故事，高达60公尺的烛台双屿是板块作用与海风侵蚀下造就的海蚀柱，彼此相依的特殊造型吸引了无数恋人、摄影师前来，是金山的人气摄影景点。欣赏无边际的绝美海景後，可至重新整建後的中山温泉公园享受金山最优质的天然资源：温泉，金山是台湾本岛最北端的温泉，此地泉质分为硫磺盐泉、硫磺泉、碳酸泉、铁泉等四大类，免费对大众开放的中山温泉公园，是呈现金褐色的铁泉，有着「黄金之汤」的美誉，在这座荣获台湾景观大奖的公园泡脚，消除疲劳、舒缓身心灵，为一日游画下完美句点。

「要活就要动」随着逐渐进入超高龄社会，高龄可能面对到的退化及认知障碍，已是刻不容缓的全民议题，适当的活动有助於延缓认知障碍，像是近年来热门的手作DIY，难度低容易上手其实相当适合银发族参加。这趟游程特别规划两种手作活动、两处景点参观以及两条老街巡礼，不仅要动脑、手脚也要派上用场呢！第一站从莺歌出发，在日据时期兴建的莺歌车站历经百年变迁在民国九十二年改建成现在的模样。走出车站前往莺歌陶瓷博物馆，博物馆内展示丰富的陶艺作品，并介绍台湾陶艺的过往今来，还有不定期举办的特展可供参观，馆内设有无障碍设施即使是行动不便的长者也能轻松观展。逛完博物馆前往莺歌老街，早年此处矗立着代表台湾文化精髓之一的陶瓷厂房，随着时代变迁转型为观光景点，到老街绝对不能错过的捏陶体验，对长辈而言不是观光而是青春的回忆！捏完陶搭上便捷的公车前往三峡，位於三峡老街旁有座染工坊，在清代三峡曾是染布业的集中地，至今仍可在当地的老建筑上看到染坊字样，在染工坊可体验蓝染DIY制作出独一无二属於自己的蓝染作品。而相较莺歌老街更古色古香的三峡老街，是全国172条老街中，最长且保存最完整的历史街区，不管是门面上的堂号、柑仔店等，漫步其中尽是思古情怀。