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新北市「淡水」是拥有美丽的河岸夕阳、古蹟林立，不论是在河岸牵手散步或是逛老街、品嚐在地美食、欣赏无敌海景，都让人有愉悦的旅行气氛。从「捷运淡水站」开始，先到「淡水老街」逛逛并品嚐超人气在地美食：阿给、鱼酥、古早味鸡蛋糕等。前往有百年历史的白色清代建筑「小白宫」，与浪漫的半圆拱门与回廊合影；邻近的「牧师楼」有着红砖外观、斜屋顶等特色风格的，而有三百多年历史的「淡水红毛城」，在过去有军事防守、领事办公及地牢等功能。「云门剧场」是知名表演团体云门舞集的排练及公演的场地，园区内许多艺术装置，如雕塑大师朱铭的知名作品。另外园区内的大树书房是结合书店及咖啡馆的复合式空间，可在此感受一下精心挑选的云门选书及云门独家开发、具舞者生活特色的文创商品；最後再转往「渔人码头情人桥」捕捉无敌海景与全台最美夕阳，邻近的「渔人舞台」则可以让人一边悠闲吹海风，一边欣赏独立乐团表演。

「要活就要动」随着逐渐进入超高龄社会，高龄可能面对到的退化及认知障碍，已是刻不容缓的全民议题，适当的活动有助於延缓认知障碍，像是近年来热门的手作DIY，难度低容易上手其实相当适合银发族参加。这趟游程特别规划两种手作活动、两处景点参观以及两条老街巡礼，不仅要动脑、手脚也要派上用场呢！第一站从莺歌出发，在日据时期兴建的莺歌车站历经百年变迁在民国九十二年改建成现在的模样。走出车站前往莺歌陶瓷博物馆，博物馆内展示丰富的陶艺作品，并介绍台湾陶艺的过往今来，还有不定期举办的特展可供参观，馆内设有无障碍设施即使是行动不便的长者也能轻松观展。逛完博物馆前往莺歌老街，早年此处矗立着代表台湾文化精髓之一的陶瓷厂房，随着时代变迁转型为观光景点，到老街绝对不能错过的捏陶体验，对长辈而言不是观光而是青春的回忆！捏完陶搭上便捷的公车前往三峡，位於三峡老街旁有座染工坊，在清代三峡曾是染布业的集中地，至今仍可在当地的老建筑上看到染坊字样，在染工坊可体验蓝染DIY制作出独一无二属於自己的蓝染作品。而相较莺歌老街更古色古香的三峡老街，是全国172条老街中，最长且保存最完整的历史街区，不管是门面上的堂号、柑仔店等，漫步其中尽是思古情怀。