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「要活就要动」随着逐渐进入超高龄社会，高龄可能面对到的退化及认知障碍，已是刻不容缓的全民议题，适当的活动有助於延缓认知障碍，像是近年来热门的手作DIY，难度低容易上手其实相当适合银发族参加。这趟游程特别规划两种手作活动、两处景点参观以及两条老街巡礼，不仅要动脑、手脚也要派上用场呢！第一站从莺歌出发，在日据时期兴建的莺歌车站历经百年变迁在民国九十二年改建成现在的模样。走出车站前往莺歌陶瓷博物馆，博物馆内展示丰富的陶艺作品，并介绍台湾陶艺的过往今来，还有不定期举办的特展可供参观，馆内设有无障碍设施即使是行动不便的长者也能轻松观展。逛完博物馆前往莺歌老街，早年此处矗立着代表台湾文化精髓之一的陶瓷厂房，随着时代变迁转型为观光景点，到老街绝对不能错过的捏陶体验，对长辈而言不是观光而是青春的回忆！捏完陶搭上便捷的公车前往三峡，位於三峡老街旁有座染工坊，在清代三峡曾是染布业的集中地，至今仍可在当地的老建筑上看到染坊字样，在染工坊可体验蓝染DIY制作出独一无二属於自己的蓝染作品。而相较莺歌老街更古色古香的三峡老街，是全国172条老街中，最长且保存最完整的历史街区，不管是门面上的堂号、柑仔店等，漫步其中尽是思古情怀。

想拜访文青风小镇？那麽这条路线绝对适合你！从拥有百年历史的「山佳车站」出发，古朴的日本与西洋复合式建筑，在台湾铁道建筑史中具有重要意义，来到这好像有种时光暂停的感觉。拍拍照後，接着搭乘火车前往「莺歌老街」，至各具特色的陶艺店家挖宝，还可以体验DIY捏陶的乐趣，周边也有不少道地美食，如阿婆寿司、垃圾面等，来到这绝对要到「莺歌陶瓷博物馆」，质朴的清水模建筑之美，让人以宁静的心去欣赏丰富的陶艺品，除了常态展外，还可认识台湾近百年的陶瓷发展，或是不定期举办的特展，感受陶艺的精彩。最後再到「三峡老街」，保存完整且风韵犹存的巴洛克牌楼建筑，记载着过去繁华，经典小吃遍布，非常受到游客欢迎，老街内的「甘乐文创 合习聚落」充满文创和艺文氛围，在地人文气息融入空间，唤起民众对这块土地的回忆，感受创新的生命力。