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SPORTS beyond AGE｜LIFE without LIMITS世界壮年运动会即将於2025年5月於新北市、台北市盛大举行，上百个国家的选手将齐聚双北参与这场运动盛宴，2025双北世界壮年运动会由新北市、台北市主办，桃园市、新竹县、新竹市、宜兰县协办，多达35项竞赛种类，30岁以上的民众即能报名参加，与全世界一起竞赛、结交志同道合的朋友。新北市的贡寮区，将做为2025世壮运的风帆与救生等两项比赛的场地，搭乘台铁来到贡寮区的福隆车站，骑自行车挑战旧草岭环线，在〈丢丢铜仔〉的音乐声中穿越旧草岭隧道，沿着海岸自行车道，前往台湾本岛极东点，最後回到福隆海水浴场，入住在地饭店，享受温泉与美食！一踏出福隆火车站，福隆便当的香气立刻扑鼻而来，福隆便当与池上便当齐名，是最着名的台铁便当之一，配菜组合有猪肉片、爌肉、香肠、高丽菜、菜卷、卤蛋、卤豆乾、鸡卷、酸菜等，一代传一代的经典已飘香70载，虽然目前已不在月台上贩售便当，但车站前仍有数家便当店林立，赶紧入内享用福隆便当的美味。补充完热量後，挑战即将开始！租借单车或电动车，由福隆车站出发，进入旧草岭环状自行车道。旧草岭环状自行车道全程约20公里，骑自行车来回约需2小时，由旧草岭隧道穿越雪山山脉，续沿着山海之间的自行车道，在台湾本岛最东端的三貂角灯塔与极东公园打卡，最终直抵世壮运比赛场地：福隆海水浴场。👉旧草岭环状自行车道全长达20公里，请评估自身体能，若没把握可租电动车，夏日骑乘时请务必做好防晒准备，并带足饮用水。「火车行到伊都，阿末伊都丢，唉唷磅空内...」，这首朗朗上口的台湾民谣，歌词内的「磅空」原型即是眼前这座旧草岭隧道，旧草岭隧道於启用於1924年，是台铁宜兰线最关键的工程，长达2167公尺，贯通雪山山脉的旧草岭隧道，大大缩短了来往新北与宜兰之间的交通时间，隧道的北口与南口上放皆刻有墨宝，分别为新北端的「制天险」、宜兰端的「白云飞处」，纪念当年隧道施工的艰辛。旧草岭隧道在台铁双轨化、电气化之後功成身退，2008年以自行车道之姿重返大众视野，自行车道的路面仿原铁路的轨道样式，勾划出铁路意象，照明灯具选用油灯灯罩，复刻了当年的铁支路隧道，骑着单车在〈丢丢铜仔〉的音乐声下穿梭旧草岭隧道，复古又充满童趣。隧道中段设有一个半圆光环，标示出新北市与宜兰县的交界线，是隧道内最热门的打卡地点！随着隧道底端的光越来越耀眼，逐渐显影的是无比辽阔太平洋，海浪拍打在沿岸的单面山，激起的浪花与海上的龟山岛构成一幅绝美的风景，沿着山海之间的自行车道，向台湾岛的极东点续行追风。绵延数百公尺的莱莱地质区，是东北角海岸线最广大的海蚀平台，有「魔鬼洗衣板」之称，海蚀平台上散布多样化的海岸地形，如全台最大的火龙岩以及数条海蚀沟等。莱莱外海有太平洋暖流－黑潮通过，孕育出繁盛的海洋生态，使莱莱地质区成为矶钓圣地，宽阔的潮间带也是良好的生态观察地点。位於莱莱地质区北端的四角窟观景台，外观以镂空双爱心造型设计，居高临下欣赏莱莱地质区与龟山岛，四脚窟也是旧草岭环状线自行车道的中继站，观景台一旁，那片面向太平洋的草原，是此地最佳的取景点。第一道曙光照亮三貂角，源於西班牙语的Santiago，是台湾本岛的极东点，雪山山脉由此一路绵延至浊水溪。1935年三貂角灯塔立於山上，守护往来船只的航行安全，山脚下的极东公园，以白色英文字体「EASTPARK」、红色中文字体「极东公园」，标示出东经122度的台湾最东点，由此回望雪山山脉的起点，彷佛是一只巨大的金刚正在眺望太平洋呢！三貂角北侧的马岗渔港，是台湾最东边的渔村，渔民多至龟山岛及三貂湾渔场作业，主要渔获有鲷、鲣、小卷、软丝、龙虾等，在此稍作休息，看着大海享用海鲜面或品尝咖啡，并与村里的猫咪玩耍。饱览20公里的壮丽山海後，回到布满细软海砂的福隆海水浴场，优美的弧型海滩，让福隆博得黄金海岸的美誉。双溪河在此入海，形成内河、外海的双重景观，得天独厚的地形让福隆得以进行各式水上运动，如风帆、独木舟、风浪板、冲浪等。福隆自日本时代起即是着名的海水浴场，乘载多个世代的青春回忆。即将到来的2025年世界壮年运动会，将於福隆举办风帆与救援两项赛事，紧邻福隆海水浴场的福容大饭店福隆，优越的地理位置可从房间眺望赛事会场，并提供精致餐点与温泉服务，为鼓励低碳旅游，搭乘大众运输前往另享有环保住宿优惠。一起搭乘火车造访福隆、骑乘单车环游北海岸、参与北台湾的体育盛事，「体育人生｜无界无线」，2025年双北世壮运，我们福隆见！👉2025双北壮运於2/17开始报名，邀请大家一起共襄盛举！

炎炎夏日、万里无云的天气，总会激起人们向海岸线奔去的渴望，位於淡水河口左岸的八里，受挖仔尾长堤的保护，享有宁静且宽阔水域，是新北市最适合从事水上运动的场地之一。来到八里水上运动中心，扬帆启航，航行於观音山与大屯山之间的水道，尽览风光明媚的淡海景色，前往环境教育中心与挖仔尾自然保留区，寻找红树林间的招潮蟹与弹涂鱼，最後至观音山腰的秘境，度过美好的午後时光。四面环海的台湾，滨海地区一向是夏日休闲的首选，在海边游玩时，是否曾萌生过离开陆地、驾船远航的想法呢？将想法化为行动，来到新北市青春山海线左端的八里区，体验驾驶帆船的乐趣！八里水上运动中心前身为八里风帆码头，是国内第一座专为帆船运动打造的河岸码头，位处河海交界处，却幸运的拥有挖仔尾作为天然屏障，使此处水域相当平静，十分适合初学者体验航行的趣味。在专业教练的带领下，从八里码头出发，开始第一次的帆船操纵，於淡水河面航行。除了帆船之外，水上运动中心也有SUP、独木舟、风浪板等多项水上运动可供体验，有志於七海扬帆的旅客，水上运动中心也有进阶的ASA国际帆船认证课可报名，从八里出发，航向世界。 驾驶白色的龙骨帆船航行於淡水河口，依风向调整船帆的角度，破浪前行时，同时欣赏八里观音山、淡水大屯山的风光，一览沪尾艺文中心、红毛城等知名地标。在烈日下运动，体力消耗特别迅速，酸辣的泰式料理，是这个季节最开胃的菜肴，水上运动中心附近有许多适合聚餐的餐厅，来到八里左岸公园旁的小岛泰式料理，品嚐打抛猪、月亮虾饼、绿咖哩、虾酱高丽菜等热门泰菜，配上一杯冰凉的泰式奶茶，暑气全消。全球暖化日益严重的当前，追求净零碳排已是当前全球共同关注的议题，2008年成立的「新北市永续环境教育中心」是新北市推展永续环境教育、保育与研究的中枢。从环境教育中心出发，在导览老师的带领下，骑车前往挖仔尾自然保留区，进入红树林的生态世界。挖子尾名称来自於其地形，此地是淡水河入海前中最後一处弯道，在河海交界处形成类泻湖的地形，是在地船只的避风处，更是水笔仔等红树林的天堂，挖仔尾自然生态保留区广达30公顷，主要保育对象即是水笔仔和伴之而生的动植物。在挖仔尾一片绿油油的水笔仔下方，是充满生机的潮间带，这片珍贵的湿地是许多鸟类的家园，退潮时可观察湿地上的各种生物，除了有一大一小蟹螯的可爱招潮蟹之外，仔细看！弹涂鱼正在其中跳耀呢。 夏日的午後，是这个季节中最美好的时段，来到观音山半山腰上的美好时光，推开门扉，充满怀旧氛围的空间於眼前开展，木质中药柜、打字机、老式相机、转盘式电话机、刨冰机与各种老店舖的招牌等器物，勾起人们对於昔日的美好记忆。以各型精致的玻璃瓶与陶瓷器，盛装着充满夏日气息的饮品、搭配铜锣烧、凤梨酥等甜点，在这满是古物的空间里一同享用，户外的斜阳映照於池塘上，看那透过水的光，折射出波光粼粼的盛夏，是最令人惦记的美好时光。