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「拜託，不要跑太快！」，歡迎來到全臺瀑布最多的馬拉松賽道－烏來馬拉松！2024年烏來馬拉松已邁入第9屆，僅設有全馬一個組別，全程42.195K，自烏來立體停車場起跑，深入福山大羅蘭蝴蝶公園，整場比賽時間限制寬鬆達八個半小時，為的是讓跑者慢慢跑，好好欣賞烏來美麗的峽谷與瀑布景色。烏來馬拉松主辦人－新店安康中學的邵老師，長期推動新店－烏來地區的路跑運動，積極串連香魚川(新店溪)中上游的新店區、烏來區的觀光路線。烏來位處水源保護區，馬拉松主辦方採取不另設更衣換洗區（可利用立體停車場洗手間、烏來溫泉商家）的方式，降低對烏來環境的影響。賽事重視與烏來在地商家的互惠，補給站提供豐盛的烏來在地美食，完賽獎品則是烏來特色如小米酒、馬告、薑黃等。交通方面也與烏來觀光計程車合作，作為選手接駁的選項。烏來馬拉松賽道烏來馬拉松賽道串連了烏來老街至德拉楠部落之間的峽谷美景，全程42.195K，起點與終點皆位於烏來立體停車場。賽道路線如下：會場烏來立體停車場起跑→烏來老街→攬勝大橋→環山路→古圳步道→福山大羅蘭蝴蝶公園→溪瀧步道→信賢國小→信賢步道→勇士廣場→瀑布路→情人步道→攬勝大橋→烏來老街→烏來立體停車場終點結束。邁入第九屆的烏來馬拉松，已經打開國際知名度，本屆共有包含馬來西亞、德國、波蘭、中國、越南、英國、香港、愛爾蘭、日本等國外選手們共襄盛舉，一起感受烏來的魅力。在眾人齊聲倒數下，清晨六點整，烏來馬拉松正式起跑！「慢慢來，不要跑太快了！」，在烏來地標攬勝大橋遠眺南勢溪的河谷美景、經過壯觀的瀑布時，不妨歇會兒，於補給站享用烏來美食，與瀑布美景合影，讓五感沈浸於烏來，實踐本賽事的宗旨－體驗烏來的美好。跑入烏來深處的德拉楠部落，沿著部落的命脈大羅蘭溪奔跑，沿途可欣賞豐富的蕨類植物及溪中苦花魚生態，抵達賽道的折返點－德拉楠景觀橋，在優美的鋼構拱橋上欣賞溪谷、山巒風光。賽道的下半場，進入南勢溪右岸的信賢步道，信賢步道是烏來瀑布最密集的路段，早年為連接福山與烏來間的道路，1.5公里的步道坐擁高達10條各具特色的瀑布，通過信賢吊橋後，向終點線烏來立體停車場奔去。冠軍腰帶是烏來馬拉松的最高榮耀，腰帶採傳承制度，由主辦人邵老師將份榮耀頒發給2024年男、女組的冠軍。每一位完賽的選手，都在這趟馬拉松賽事裡飽覽烏來的風光，帶著這段美好回憶，期待下一次帶著親朋好友一同再訪，共享這片令人驚豔的美麗，傳遞烏來的獨特魅力。

想要遠離塵囂、擺脫都市的沉悶感嗎?不妨來趟三峽走走步道、看看螢火蟲、吸吸森林的芬芳、吃吃特色美食。★私房推薦景點：【三峽】滿月圓國家森林遊樂區【三峽】千戶傳奇生態農場【三峽】正德居【三峽】滿月圓國家森林遊樂區滿月圓國家森林遊樂區位於三峽大豹溪上游，植被、溪流景觀豐富，還建置無障礙步道，對老人家及推著嬰兒車的遊客非常友善，步道寬敞平緩適合闔家大小前往踏青吸收芬多精。區內還有AR設備及親子館，讓小朋友玩得開心又放電。滿月圓入口處的蚋仔溪生態步道平緩好走，生態多樣，還能觀賞到瀑布、溪流，讓人充分沉浸在蟲鳴鳥叫的放鬆氛圍中。【三峽】千戶傳奇生態農場中午可前往三峽有木里的千戶傳奇生態農場大啖鱘龍魚料理。這裡有養殖魚場可以參觀，讓人認識養殖及魚類相關知識，並且有親子餵魚區、鱘龍魚排及鱘龍魚護唇膏等DIY製作，可以讓孩子寓教於樂!料理新鮮又美味，還可以下水體驗漁撈作業，透過料理教學，親手將食材轉變為美味佳餚，是非常別的旅遊體驗。【三峽】正德居接著前往同樣在有木里的餐廳兼民宿，富有古中國氣息的正德居，閩式建築外觀、紅磚瓦、超過70年的傳統木製推門等等都讓人驚艷不已!這裡既是餐廳也是民宿，坐在大廳裡喝著咖啡、吃著現烤甜點，悠緩的品嘗著文化與自然交織的獨特氛圍，身心靈都獲得放鬆。最後前進不遠處的有木國小觀賞螢火蟲結束這美好的一天!每年4-5月正值賞螢好時節，新北市三峽有木國小生態豐富，螢火蟲復育成功，在校園裡即可看到影火蟲閃亮飛舞的姿態，走入校園後山可以看見更多小精靈在森林中穿梭，在不打擾生態的情況下，跟著螢火蟲一起散步在初夏的夜裡。