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美麗的河岸風光與漁人碼頭的夕陽景色，是大多數人對於淡水的第一印象。然而，淡水的精彩遠遠不僅限於河濱地帶，淡水區面積廣達70平方公里，由淡水河岸、丘陵地帶、大屯火山群構成，淡水因此有著許多帶有崎、崁、坪、湖、泉、谷等字的地名，反映出淡水多丘陵的地形。生態棲地、人類聚落、農業耕地交織的淡水里山，經歷數代人的農墾，目前以發展休閒農業為主。跟著新北捷運、淡水旅學堂，一起搭乘淡海輕軌，以悠閒的腳步走入淡水里山，在農村女力的帶領下，探索靜謐優雅的山之淡水。自淡海輕軌綠山線－淡金鄧公站下車，取櫻花大道右側的小徑前行，步入淡水里山地帶，沿途有灌溉水圳、土地公廟、榕樹公相伴，田園風光令人忘卻都市塵囂。小徑的底端是淡水三空泉，顧名思義就是泉水湧出之地，返鄉青年Kevin經營的阿三哥農莊，就位於這得天獨厚的水源地。阿三哥農莊與洛神花季阿三哥農莊順應節氣，四季推出不同的農業體驗、包括養蜂、採茶、DIY茶籽油肥皂、親子烘焙課等。秋季的阿三哥農莊，是洛神花的採收時節，滿樹紅豔的果實，散發迷人的光澤，正適合走進田園盡享採摘樂趣。 提著茄仔袋、戴上斗笠，走進農家的無毒農園，將如紅寶石般的洛神花萼俐落採下，湊滿30朵後將果實分離，汆燙後加入糖，DIY製作酸甜可口的洛神花果醬。搓揉在來米糰後，以傳統的擦板從洞眼中搓出粉條，古法手作米苔目，以滾水煮熟後冷卻，加進洛神花果膠內，成爲一道美味的甜品。「吃是種享受、好好吃飯！」，農家宴席上桌，淡水農家的得意之作－大灶油飯、洛神排骨、茶籽油生米、茶油麵線煎等佳餚一一上桌，每一道都健康且美味，以感謝的心情享用這桌低調的奢華。淡水女路－阿三嫂「農莊的名稱是阿三哥農莊，那阿三嫂在哪呢？」，話音剛落，阿三嫂微笑著從廚房走出，來到餐桌旁與大家見面。向大家細心介紹午宴的菜色，並分享迎賓茶—龍眼花茶背後的故事。吟詠了自己創作於日曆上的臺語詩《龍眼花》，詩句中充滿對父親的回憶，以及從前農村生活的智慧。就在眾人仍沉浸於阿三嫂的故事時，眼前的「阿三嫂」揭開謎底，原來，這是一場精心規劃的行動劇！這場演出由「淡水女力 4.0」學員們實地口訪阿三嫂後，根據在地故事創作而成。淡水女力 4.0 致力於挖掘淡水婦女在家庭、社區及職場中的豐富故事，透過田調與口訪成果，推廣女性價值與力量，連結淡水在地的文化脈絡。 阿三嫂帶路！鄉土詩與木炭窯謎底揭曉後，正牌的阿三嫂以爽朗的笑容正式出場！帶領大家再次走入農園，小徑上每一個植物的解說牌，都是阿三嫂自己創作的鄉土文學，幽默且充滿童趣，令人會心一笑。來到農園中央，巨大的木炭窯佇立其中，以相思木為材料，三空泉一帶在過去曾有高達80座木炭窯，是過往家家戶戶不可或缺的生活用燃料。然而，隨著瓦斯普及，木炭窯逐漸被遺忘，阿三嫂特別保留了這座木炭窯，將這份生活中的歷史記憶傳承下去，讓下一代能從此讀懂淡水里山的過去。

孩子總是有用不完的電力？整天待在家裡時間好漫長？新北市有好多超棒的共融式公園，有別於以前大同小異的設施遊具，新的設施玩法更多！最受歡迎的「新北大都會公園」有著自然河岸景觀，不僅有廣大草皮可跑跳、浪漫的幸福藝術裝置、還有好玩的兒童遊樂設施。爸爸媽媽們，動起來~帶孩子來這裡放電吧！面積424公頃，比美國紐約市中央公園大1.25倍！新北大都會公園橫跨五股、蘆洲、三重等地，全長為7.7公里、面積424公頃，是新北市最大的河濱運動公園，相當於16個台北市大安森林公園，且比美國紐約中央公園大1.25倍！整個公園包括14個主題區，其中幸福水漾公園屬共融公園，是爸媽最受帶孩子出遊地點之一。除了交通非常方便，搭乘捷運至「三重站」，出口步行即可抵達外，捷運站周邊的辰光橋，站在高處即可遠眺河濱美景，夜間還有非常浪漫的燈光造景。過去是洪水宣洩區的二重疏洪道，經整治後，現在變成一座超棒的城市公園，周邊有寬廣的草皮，大家可以在上面盡情地奔跑、野餐，自然的河岸景觀有四季變化的迷人花海，不定期設置大型藝術裝置，很適合拍美照。沿著堤防而建的遊樂設施，總是可以看到可愛的孩子們在上面玩耍，絕對是遛孩子的好地方。超刺激7米高溜滑梯！寶貝們才開場就玩瘋！我們快來看看讓小朋友玩瘋的公園區，若是從三重站出來後，首先會看到的是幸運草地景溜滑梯，結合堤坡地形打造出大小共六座溜滑梯，顏色非常繽紛！仔細看可以發現大致分為上下兩層，上層總是大排長龍的就是超過一層樓高的圓弧水管滑梯，很難得可以免費玩到這麼長的溜滑梯，依照地上路線排隊，滑梯的入口處設有提示燈號，自動偵測下方有沒有人，須依照燈號指示使用，玩起來才安全。上層另外有兩座彎道滑梯，較長較陡，溜下來的速度也比較快，整體玩起來很刺激！想要玩這些溜滑梯可都是要先努力向上爬，小朋友可以選擇攀岩、攀繩、攀爬網或樓梯，平時很少會有這種機會像個蜘蛛人手腳並用，訓練孩子的肌肉群，很有挑戰性喔！簡單、安全、無障礙的互動遊具，就是共融精神！下層則是較適合小小孩遊玩，有兩個彎道滑梯，長度比上方短了不少，刺激度減低，而且在末端有座椅，溜下來後屁股不會直接撞到地上，滑起來安全許多。一旁就是最吸睛的磨石子碗公溜滑梯，中間有兩個滑道，旁邊多了兩道半圓形的坡道，孩子可以排排坐一起溜下來，邊溜邊翻滾超有趣！下方另外設有兩項遊具：立體攀爬球也是充滿挑戰，小朋友又爬又鑽，不但要靠手臂的力量，平衡感也要足夠。另一個是旋轉椅，看是要坐在裡面，還是要在外面邊推邊跑，讓小朋友互相合作，轉得越快孩子的笑聲就越大，現場好歡樂！整個遊戲場都鋪有彩色PU舖面，除了色彩繽紛可愛外，在公園難免都會追趕跑跳，因為鋪了這一層讓小孩玩得更安全。每一項設施旁設有使用說明告示牌，除了提醒遊玩時的安全注意事項，也有寫挑戰難度，依照年齡和體力選擇適合的遊具，讓寶貝們自我挑戰。沿著堤防繼續往下走，是好大一片的人工滑草場，坡度約七尺長，藍白相間的配色看起來就像瀑布般，搭配著藍天和大片綠地，看起來好美好舒服。中間是滑草區，以人工草皮為鋪面，只要拿著一塊滑草板或紙板，就能從上方咻—的溜下來，超刺激的！兩側則是攀爬區，凹凹凸凸的坡面讓孩子玩完後爬上去，保證這樣玩個幾次就會耗光他們的體力啦！提醒家長因為幅員廣大，夏季炎熱時要記得做好防曬、適時補水，瀑布滑草場適合五歲以上的孩童，滑下前要注意是否已和前一位保持距離，並不要從中間的滑草區逆向爬上去，以免發生危險。假日限定！超FUN遊園火車親子必玩！除了幸運草地景溜滑梯、瀑布滑草場外，在2020年六月開放「堤坡樂園」是最新亮點，台灣特色動物造型的遊樂場也是必玩！也可選擇搭乘新北大都會小火車，例假日在幸福站（重新市集對面）發車，逆時針繞園區，沿途經過捷運三重站、瀑布滑草場、樂遊天地和告白廣場等景點，車程約半小時。看了這麼多的介紹，是不是很心動啊？新北大都會公園絕對是放電好去處，歡迎帶著孩子一起來玩耍！*圖片來源：好景點網站、我的新北市粉絲團