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「拜託，不要跑太快！」，歡迎來到全臺瀑布最多的馬拉松賽道－烏來馬拉松！2024年烏來馬拉松已邁入第9屆，僅設有全馬一個組別，全程42.195K，自烏來立體停車場起跑，深入福山大羅蘭蝴蝶公園，整場比賽時間限制寬鬆達八個半小時，為的是讓跑者慢慢跑，好好欣賞烏來美麗的峽谷與瀑布景色。烏來馬拉松主辦人－新店安康中學的邵老師，長期推動新店－烏來地區的路跑運動，積極串連香魚川(新店溪)中上游的新店區、烏來區的觀光路線。烏來位處水源保護區，馬拉松主辦方採取不另設更衣換洗區（可利用立體停車場洗手間、烏來溫泉商家）的方式，降低對烏來環境的影響。賽事重視與烏來在地商家的互惠，補給站提供豐盛的烏來在地美食，完賽獎品則是烏來特色如小米酒、馬告、薑黃等。交通方面也與烏來觀光計程車合作，作為選手接駁的選項。烏來馬拉松賽道烏來馬拉松賽道串連了烏來老街至德拉楠部落之間的峽谷美景，全程42.195K，起點與終點皆位於烏來立體停車場。賽道路線如下：會場烏來立體停車場起跑→烏來老街→攬勝大橋→環山路→古圳步道→福山大羅蘭蝴蝶公園→溪瀧步道→信賢國小→信賢步道→勇士廣場→瀑布路→情人步道→攬勝大橋→烏來老街→烏來立體停車場終點結束。邁入第九屆的烏來馬拉松，已經打開國際知名度，本屆共有包含馬來西亞、德國、波蘭、中國、越南、英國、香港、愛爾蘭、日本等國外選手們共襄盛舉，一起感受烏來的魅力。在眾人齊聲倒數下，清晨六點整，烏來馬拉松正式起跑！「慢慢來，不要跑太快了！」，在烏來地標攬勝大橋遠眺南勢溪的河谷美景、經過壯觀的瀑布時，不妨歇會兒，於補給站享用烏來美食，與瀑布美景合影，讓五感沈浸於烏來，實踐本賽事的宗旨－體驗烏來的美好。跑入烏來深處的德拉楠部落，沿著部落的命脈大羅蘭溪奔跑，沿途可欣賞豐富的蕨類植物及溪中苦花魚生態，抵達賽道的折返點－德拉楠景觀橋，在優美的鋼構拱橋上欣賞溪谷、山巒風光。賽道的下半場，進入南勢溪右岸的信賢步道，信賢步道是烏來瀑布最密集的路段，早年為連接福山與烏來間的道路，1.5公里的步道坐擁高達10條各具特色的瀑布，通過信賢吊橋後，向終點線烏來立體停車場奔去。冠軍腰帶是烏來馬拉松的最高榮耀，腰帶採傳承制度，由主辦人邵老師將份榮耀頒發給2024年男、女組的冠軍。每一位完賽的選手，都在這趟馬拉松賽事裡飽覽烏來的風光，帶著這段美好回憶，期待下一次帶著親朋好友一同再訪，共享這片令人驚豔的美麗，傳遞烏來的獨特魅力。

📣好市城雙：基隆市暖暖區、新北市平溪區。✅建議路線:暖暖火車站→暖暖壺穴→暖東峽谷（淡蘭古道）→大菁休閒農場→五分山步道→新平溪煤礦博物館→十分老街→十分瀑布公園基隆不只擁有海濱的風光，這次來體驗豐富的峽谷、壺穴及山林生態之美，從暖暖車站出發，車程只要10分鐘，踏上昔日淡蘭古道暖暖至十分，從城市逆流而上，不僅見證北台灣最大的壺穴景觀，也可以在大菁農場一睹昔日藍染產業的美麗，越上稜線後，擦個汗眺望遼闊的遠景，和嶺頭土地公打招呼，便能到平溪區，沿著昔日礦業小鐵軌，抵達終點的十分瀑布，給自己一個十分的挑戰!淡蘭古道是清代時期淡水廳到宜蘭廳貨物運輸的主要交通道路，迄今已超過200年的歷史，分成北路(軍士官道)、中路(民墾民道)、南路(商旅茶道) ，整個淡蘭山徑全長200公里，可橫跨基隆市、新北市、臺北市及宜蘭縣四個縣市，為行政院核定國際級綠道。而今天要走的路線，就是從中路起點－基隆暖暖開始。✅必看景點：暖暖壺穴搭乘台鐵於暖暖車站下車，出站後就是暖江橋，而壺穴就位於暖江橋下方，這裡的壺穴景觀號稱全台最密集，大大小小的壺穴遍布在河床上，形成一副獨特地質景觀。✅不可錯過：暖東峽谷（入口：基隆市暖暖區東勢街221號）暖暖車站下車，轉乘基隆603公車至「暖東峽谷（童軍運動中心）站」下車即達。暖東峽谷位於基隆市之暖暖區東勢坑，峽谷山區林相完整，沒有污染，溪水終年不斷，清澈見底，是一個休閒的好去處。暖東峽谷步道在小溪的兩側，沿峭壁而行，可欣賞壯觀峭壁景象及其上生長的植物，小橋流水，景緻細膩，沿途亦設有觀景涼亭，是欣賞瀑布及峽谷地形的好地方，園區內步道林木蒼蒼，花草扶疏，頗屬自然步道形態，可在步道兩旁仔細觀察昆蟲或植物之美，清澈的溪谷亦有蜻蜓、豆娘和紫嘯鶇鳥穿梭其間。✅必去體驗：大菁休閒農場(基隆市暖暖區東勢街100-1號)大菁為一種經濟染料作物，在多雨霧罩的暖暖山區，為生長的好場所，早期為基隆暖暖地區主要的經濟產物之一。大菁休閒農場不但與一般休閒農場一樣，位在群山環抱的溪澗山谷中，環境清幽、自然天成的景觀，更是休憩玩樂的好去處。園區裡還特別以大菁的藍染技術為主題，讓遊客由親身體驗中，學習到自然染料的染製過程，讓遊客可了解到農場主人為復興傳統產業所付出的用心，而藍染成品亦媲美新北市的三峽藍染，兩處使用的原料與技術竟都相同，相信值得遊客至此來體驗藍染之美。✅芒花大景：五分山步道從大菁農場通過暖東舊道可以抵達新北的五分山步道，位在平溪區、瑞芳區與基隆暖暖區界稜上的五分山，山頭海拔756.7公尺，稜線途經嶺頭福德宮，為平溪區第二高之中級山，也是視野最遼闊壯觀的登山步道，可將北海岸、東北角美景竟收眼底，沿著新平溪煤礦坑道、五分山階梯步道而上至山頂。由於步道經過修築，並不難走，尤其步道沿著溪流整建，所以登五分山的途中，有流水相伴，涼爽而宜人。✅煤礦風情：平溪煤礦博物館(新北市平溪區新寮里頂寮子5號)館內模擬了開採坑道，依照實際的比例條件建造，真實呈現煤脈與坑道的支撐結構，從煤炭的形成、分布、開採到運送，讓遊客能有身臨其境的感受。除此之外，碩果僅存的新平溪煤礦獨眼小火車是台灣第一部電氣化運煤火車，亦是台灣目前僅有在行進的小火車，它是鐵道迷的最愛，也是最具歷史價值的展品之一。✅終點：十分老街(新北市平溪區十分街81號)新北市平溪區的十分，堪稱開發最早，也是規模最大的聚落，一條因開採煤礦而興建的鐵路支線「平溪線」，沿著基隆河河谷蜿蜒，在採礦落沒的匆匆歲月洗禮後，串起了十分、平溪、菁桐等幾個饒富風味的老街，這裡的主要特色在於老街和火車鐵軌是相連的，可以體驗「火車門前過」的新奇感受，以及走在鐵軌旁逛街的趣味，也是很多電影、偶像劇取景的知名景點。雖然煤礦已經停採，但老街上的飲食店、天燈工藝品店依舊人潮滿滿，也是國際遊客拜訪台灣必訪之景點。✅順遊景點：十分瀑布公園(新北市平溪區乾坑10號)鄰近老街的十分瀑布公園，位在基隆河的主流上，由於河流的侵蝕作用，造就斷層地形與奇岩，讓這裡擁有許多瀑布與地質奇觀，其中以聲勢浩大的十分瀑布最為出名。若是從十分遊客中心出發，沿著四廣潭橋而行，還能將四廣潭的壺穴地質景觀、眼鏡洞瀑布的美景一網打盡！