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「拜託，不要跑太快！」，歡迎來到全臺瀑布最多的馬拉松賽道－烏來馬拉松！2024年烏來馬拉松已邁入第9屆，僅設有全馬一個組別，全程42.195K，自烏來立體停車場起跑，深入福山大羅蘭蝴蝶公園，整場比賽時間限制寬鬆達八個半小時，為的是讓跑者慢慢跑，好好欣賞烏來美麗的峽谷與瀑布景色。烏來馬拉松主辦人－新店安康中學的邵老師，長期推動新店－烏來地區的路跑運動，積極串連香魚川(新店溪)中上游的新店區、烏來區的觀光路線。烏來位處水源保護區，馬拉松主辦方採取不另設更衣換洗區（可利用立體停車場洗手間、烏來溫泉商家）的方式，降低對烏來環境的影響。賽事重視與烏來在地商家的互惠，補給站提供豐盛的烏來在地美食，完賽獎品則是烏來特色如小米酒、馬告、薑黃等。交通方面也與烏來觀光計程車合作，作為選手接駁的選項。烏來馬拉松賽道烏來馬拉松賽道串連了烏來老街至德拉楠部落之間的峽谷美景，全程42.195K，起點與終點皆位於烏來立體停車場。賽道路線如下：會場烏來立體停車場起跑→烏來老街→攬勝大橋→環山路→古圳步道→福山大羅蘭蝴蝶公園→溪瀧步道→信賢國小→信賢步道→勇士廣場→瀑布路→情人步道→攬勝大橋→烏來老街→烏來立體停車場終點結束。邁入第九屆的烏來馬拉松，已經打開國際知名度，本屆共有包含馬來西亞、德國、波蘭、中國、越南、英國、香港、愛爾蘭、日本等國外選手們共襄盛舉，一起感受烏來的魅力。在眾人齊聲倒數下，清晨六點整，烏來馬拉松正式起跑！「慢慢來，不要跑太快了！」，在烏來地標攬勝大橋遠眺南勢溪的河谷美景、經過壯觀的瀑布時，不妨歇會兒，於補給站享用烏來美食，與瀑布美景合影，讓五感沈浸於烏來，實踐本賽事的宗旨－體驗烏來的美好。跑入烏來深處的德拉楠部落，沿著部落的命脈大羅蘭溪奔跑，沿途可欣賞豐富的蕨類植物及溪中苦花魚生態，抵達賽道的折返點－德拉楠景觀橋，在優美的鋼構拱橋上欣賞溪谷、山巒風光。賽道的下半場，進入南勢溪右岸的信賢步道，信賢步道是烏來瀑布最密集的路段，早年為連接福山與烏來間的道路，1.5公里的步道坐擁高達10條各具特色的瀑布，通過信賢吊橋後，向終點線烏來立體停車場奔去。冠軍腰帶是烏來馬拉松的最高榮耀，腰帶採傳承制度，由主辦人邵老師將份榮耀頒發給2024年男、女組的冠軍。每一位完賽的選手，都在這趟馬拉松賽事裡飽覽烏來的風光，帶著這段美好回憶，期待下一次帶著親朋好友一同再訪，共享這片令人驚豔的美麗，傳遞烏來的獨特魅力。

受到全球暖化和都市熱島效應影響，臺灣夏天的氣溫節節高升，每年6至10月，縱然外頭晴空萬里，但濕熱的天氣使得許多人卻步於戶外活動。新北市近年來新建、更新多座公園與其設施，導入共融式公園的概念，使都會區的綠地空間更具娛樂性，不僅提供了多樣化的遊具，也在數座公園內引入了親水設施，趕緊提起你的水槍，到親水公園暢享夏日。新北大都會公園新北大都會公園佔地極為廣闊，424公頃的面積已接近整個永和區的大小，提供三重、蘆洲、新莊、五股居民珍貴的休閒空間，大都會公園內建置完備的運動休閒設施，如自行車車道、各類型的球場等，其中緊鄰捷運三重站的「熊猴森樂園」與「海世界水樂園」是全臺灣首屈一指的全齡共融樂園，色彩繽紛的遊樂設施融入了臺灣特色動物設計，既可愛又好拍，超過100組遊具足以讓孩子與大人一同陷入瘋狂！藍色系的海世界水樂園清爽消暑，與綠蠵龜、萬里蟹、彈塗魚、寄居蟹、澎湖章魚、海月水母、花園鰻等7大臺灣特色水中生物一起玩水，海世界水樂園使用防滑地坪保障遊客安全，也設置了更衣室區域、親子廁所及無障礙步道，貼心的設計讓旅客盡情暢遊。海世界水樂園開放資訊噴水時間：每日10:00-12:00、15:00-19:00開放，每30分鐘噴水15分鐘。暑假期間：7/1-8/31，天天開放，除每周二固定休園外。非暑假期間：6/18-6/30、9/1-10/15，每周例假日及國定假日開放。📢最新資訊以新北市高灘地工程管理處公告為主。鶯歌陶瓷博物館鶯歌是臺灣最知名的陶瓷重鎮，臺灣首座專注於陶瓷的博物館－新北市立鶯歌陶瓷博物館，展現百年來陶瓷藝術的發展，博物館館舍以清水混凝土、鋼骨架及透明玻璃建構，創造出質樸美感，成為鶯歌地標，戶外園區更設置了水廣場，是鶯歌、三峽地區夏日戲水的絕佳去處。陶瓷博物館的水廣場設有戲水池、親子沙坑區、便利的沖洗區及淋浴間，戲水池底的馬賽克裝飾，呈現迷人的水感變化，水池中央以多彩的陶瓷球做為裝飾，凸顯鶯歌的陶瓷藝術，岸邊設有餐廳、窯烤區，戲水之餘也能享用美食。陶博館陶瓷藝術園區戲水池開放資訊噴水時間：每週三至日上午9時30分至17時，假日則延長至18時。每週一及週二定期清潔保養，不對外開放使用。開放期間：6/10-10/10📢最新資訊以新北市鶯歌陶瓷博物館公告為主。汐止星際遊戲場汐止區最大的兒童遊樂場－星際遊戲場，以八大行星為主題，提供多元化遊戲區域，包括土星沙坑區、木星遊戲區、亮眼的金星遊戲區、豐富性的地球遊戲區、休閒的海王星體健區、熱情的火星籃球場、閃耀的太陽溜冰場、適合銀髮族的天王星樂齡區，以及夏季限定的水星戲水區，還設置了星際補給站提供輕食飲料，從陸上到水中，瘋玩一整天！汐止星際遊戲場戲水區開放資訊噴水時間：每日10:00-12:00、15:00-19:00開放，每30分鐘噴水15分鐘。暑假期間：7/1-8/31，天天開放，除每周二固定休園外。非暑假期間：6/18-6/30、9/1-10/15，每周例假日及國定假日開放。📢最新資訊以新北市高灘地工程管理處公告為主。十四張歷史公園新店的十四張歷史公園於2022完工，以穀倉遊戲塔為中心，10多種遊具讓大小朋友盡情放電，貼心設置了輪椅專用鞦韆，讓輪椅族玩樂無障礙。結合防災的觀念，公園內眾多的遊具與建築物能迅速轉換為防災設施，變身成多功能的避難收容場所！十四張早年得益於新店溪與大坪林圳的豐沛水源發跡，自古與水利密不可分，公園內設有倒水桶、水圳戲水道、水唧筒等遊具，體現了水利之於十四張的歷史意義，是新店夏日戲水的最新地點。十四張歷史公園戲水區開放資訊噴水時間：平日 10:30-11:30、16:30-18:30，週末10:30-11:30、15:00-18:30，每 30 分鐘噴水 15分鐘開放期間：7~10月📢最新資訊以新北市公園資訊服務網、新店區公所公告為主。陽光運動園區位於新店溪左岸的陽光運動園區，廣達二十公頃的河濱地帶，設有直排輪競速場、四百公尺跑道、沙灘排球場、足球場，亦可串聯新店溪河濱公園自行車道。園區內設有共融、全齡、水陸空三棲的兒童遊戲場園區內的兒童遊戲場，利用原有天然小山丘以及自然礫石灘，導入共融遊具，加入戲水元素，融合水、沙、石等天然材質，規劃六大特色區，儼然是安坑地區親子休閒的第一選擇！陽光運動園區戲水區開放資訊噴水時間：每日10:00-12:00、15:00-19:00開放，每30分鐘噴水15分鐘。暑假期間：7/1-8/31，天天開放，除每周二固定休園外。非暑假期間：6/18-6/30、9/1-10/15，每周例假日及國定假日開放。📢最新資訊以新北市高灘地工程管理處公告為主。