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在一人一機的年代裡，若少了 Google Maps 及時定位的輔助，我們還能握著紙本地圖，順利抵達目的地嗎？「定向越野」即是一項透過閱讀地圖判定路徑，穿越陌生場域以找尋指定目標物的運動，同時考驗著腦力及體力的協調，本屆「 2024 探旅新北——定向越野」系列賽土城場，在雲層蔽日的涼爽天氣下熱鬧展開。▲ 賽前，由FOOTLAND跑班總教練——阿儒教練帶領跑者們進行暖身操。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）結合區域觀光 與在地品牌共好定向越野的起源眾說紛紜，有一說是童軍領袖發明的野外訓練，另一說為軍隊的作戰操練， 1930 年代僅在北歐流行，而今引進臺灣已有 20 餘年歷史，地點通常設定在森林、城市公園，甚至也能在校園裡舉行，不僅可以依據年齡層調整難易度，還能練習打破慣性思考邏輯，在競賽中做出綜合環境現狀與體能的最佳判斷。▲ 完賽禮為自上海發跡，土城生根的明星花露水，懷舊的味道讓人念念不忘。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）城市中的定向越野多數以結合區域觀光的方式進行，偏重文化與娛樂，透過賽程設計讓跑者實地前往景點，或許初訪、或許探索未曾察覺的景致。本次土城場也與在地品牌共好，替跑者準備三叔公食品旗下「手信坊」的草餅作為開賽前的能量補給，以及自上海發跡，後來在土城生根的「明星花露水」完賽禮，帶著懷舊的清香返家。▲ 無論是老手或新手，大人或孩童，都能在定向越野中獲得快樂和成就感。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）定向越野怎麼玩？ 初心者也能輕鬆上手「 2024 探旅新北——定向越野」土城場近 700 人一同共襄盛舉，採順點賽，意即須按圖索驥，照著地圖上的檢查點順序進行打卡，最終排列出總時間由短至長之名次，參賽者皆配戴電子指卡，尋找白橘相間旗標上的感應器打卡，才算通過點位。土城場「競賽組」及「體驗組」兩組別看似僅相差 3 個檢查點，預計路程卻隔了約 2 公里之遙。比起上屆，本年度也多了許多小小選手，與父母一同在步道和公園間體驗尋寶、探險的樂趣。▲ 使用電子指卡在初始點位打卡的同時，才會拿到比賽地圖，也代表計時開始。鳴槍後，參賽者三位一列魚貫從一號檢查點出發，打卡瞬間計時開始，此刻工作人員才遞出地圖，故出發次序並不影響成績。閱讀地圖在競賽中可說是一大要事，除了等高線地形判讀，藍色為水域，黑色為岩石、建築物，黃色至綠色的漸變為草坪至森林，顏色越深則穿越難度越高。許多跑者選擇先快速瀏覽地圖，釐清補水站位置並擬定大致路線。▲ 在路程中會面對多種未知路況，記得配速以因應各種地形。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）土城場賽道亮點即行經桐花公園、火焰山步道和天上山步道，雖海拔不高，但坡度大，甚至有「三上三下」的耐力挑戰。石階長年受樹木庇蔭，濕滑的青苔附著於石面，即便穿了越野鞋，跑起來仍須格外留意。穿梭在蓊鬱的林蔭小徑中，春夏交際蝴蝶翩翩飛舞，跑者隨著眼前土徑、柏油路、石階、泥濘地，甚至吊橋等各種路面快速應變，沿途美景各異，同時是挑戰也是享受。▲ 許多家長會帶著孩子參賽，不失為培養方向感、學習辨識地圖的好機會。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）兼具觀光、教育、娛樂的全年齡運動賽事「探旅新北」今年共安排了四場定向越野賽事，從「紛紛桐花五月雪」土城場（5月26日）、「山腳下的書香」泰山場（6月30日）、「探索硬漢之路」五股場（7月28日）到「山水茗尋 封茶傳香」坪林場（8月25日），每場賽事都有越野性、可跑性、定向性三項判別標準，讓喜愛挑戰自我的跑者或親子家庭能衡量參與，享受運動的同時，也可以深入探索各地獨特的人文風情與美景。四場統報者，甚至還能領取四款特製「祕寶毛巾」，解開隱藏第五場的「大祕寶」地圖。▲ 知名體育主播兼代言人田鴻魁，勉勵跑者：「過程當中，迷路，是最迷人的！」（圖片來源：FOOTLAND授權提供）原先預期能在桐花五月雪中慢跑，也因花期提前加上前一週的連日豪雨而打落，可惜未見，但也因錯過，才有來年的期盼。人稱「魁哥」的知名體育主播兼代言人田鴻魁，特別在賽前勉勵參賽者：「定向越野充滿了樂趣，而不只有競技。過程當中，迷路，是最迷人的！」享受當下，預期外的風景就會顯得格外珍貴。▲ 賽程到尾聲，撥雲見日，跑者們興奮的迎向最後一個打卡點。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）相關連結 「旅跑新北」Facebook粉絲專頁、「探旅新北」定向越野系列賽事報名

孩子總是有用不完的電力？整天待在家裡時間好漫長？新北市有好多超棒的共融式公園，有別於以前大同小異的設施遊具，新的設施玩法更多！最受歡迎的「新北大都會公園」有著自然河岸景觀，不僅有廣大草皮可跑跳、浪漫的幸福藝術裝置、還有好玩的兒童遊樂設施。爸爸媽媽們，動起來~帶孩子來這裡放電吧！面積424公頃，比美國紐約市中央公園大1.25倍！新北大都會公園橫跨五股、蘆洲、三重等地，全長為7.7公里、面積424公頃，是新北市最大的河濱運動公園，相當於16個台北市大安森林公園，且比美國紐約中央公園大1.25倍！整個公園包括14個主題區，其中幸福水漾公園屬共融公園，是爸媽最受帶孩子出遊地點之一。除了交通非常方便，搭乘捷運至「三重站」，出口步行即可抵達外，捷運站周邊的辰光橋，站在高處即可遠眺河濱美景，夜間還有非常浪漫的燈光造景。過去是洪水宣洩區的二重疏洪道，經整治後，現在變成一座超棒的城市公園，周邊有寬廣的草皮，大家可以在上面盡情地奔跑、野餐，自然的河岸景觀有四季變化的迷人花海，不定期設置大型藝術裝置，很適合拍美照。沿著堤防而建的遊樂設施，總是可以看到可愛的孩子們在上面玩耍，絕對是遛孩子的好地方。超刺激7米高溜滑梯！寶貝們才開場就玩瘋！我們快來看看讓小朋友玩瘋的公園區，若是從三重站出來後，首先會看到的是幸運草地景溜滑梯，結合堤坡地形打造出大小共六座溜滑梯，顏色非常繽紛！仔細看可以發現大致分為上下兩層，上層總是大排長龍的就是超過一層樓高的圓弧水管滑梯，很難得可以免費玩到這麼長的溜滑梯，依照地上路線排隊，滑梯的入口處設有提示燈號，自動偵測下方有沒有人，須依照燈號指示使用，玩起來才安全。上層另外有兩座彎道滑梯，較長較陡，溜下來的速度也比較快，整體玩起來很刺激！想要玩這些溜滑梯可都是要先努力向上爬，小朋友可以選擇攀岩、攀繩、攀爬網或樓梯，平時很少會有這種機會像個蜘蛛人手腳並用，訓練孩子的肌肉群，很有挑戰性喔！簡單、安全、無障礙的互動遊具，就是共融精神！下層則是較適合小小孩遊玩，有兩個彎道滑梯，長度比上方短了不少，刺激度減低，而且在末端有座椅，溜下來後屁股不會直接撞到地上，滑起來安全許多。一旁就是最吸睛的磨石子碗公溜滑梯，中間有兩個滑道，旁邊多了兩道半圓形的坡道，孩子可以排排坐一起溜下來，邊溜邊翻滾超有趣！下方另外設有兩項遊具：立體攀爬球也是充滿挑戰，小朋友又爬又鑽，不但要靠手臂的力量，平衡感也要足夠。另一個是旋轉椅，看是要坐在裡面，還是要在外面邊推邊跑，讓小朋友互相合作，轉得越快孩子的笑聲就越大，現場好歡樂！整個遊戲場都鋪有彩色PU舖面，除了色彩繽紛可愛外，在公園難免都會追趕跑跳，因為鋪了這一層讓小孩玩得更安全。每一項設施旁設有使用說明告示牌，除了提醒遊玩時的安全注意事項，也有寫挑戰難度，依照年齡和體力選擇適合的遊具，讓寶貝們自我挑戰。沿著堤防繼續往下走，是好大一片的人工滑草場，坡度約七尺長，藍白相間的配色看起來就像瀑布般，搭配著藍天和大片綠地，看起來好美好舒服。中間是滑草區，以人工草皮為鋪面，只要拿著一塊滑草板或紙板，就能從上方咻—的溜下來，超刺激的！兩側則是攀爬區，凹凹凸凸的坡面讓孩子玩完後爬上去，保證這樣玩個幾次就會耗光他們的體力啦！提醒家長因為幅員廣大，夏季炎熱時要記得做好防曬、適時補水，瀑布滑草場適合五歲以上的孩童，滑下前要注意是否已和前一位保持距離，並不要從中間的滑草區逆向爬上去，以免發生危險。假日限定！超FUN遊園火車親子必玩！除了幸運草地景溜滑梯、瀑布滑草場外，在2020年六月開放「堤坡樂園」是最新亮點，台灣特色動物造型的遊樂場也是必玩！也可選擇搭乘新北大都會小火車，例假日在幸福站（重新市集對面）發車，逆時針繞園區，沿途經過捷運三重站、瀑布滑草場、樂遊天地和告白廣場等景點，車程約半小時。看了這麼多的介紹，是不是很心動啊？新北大都會公園絕對是放電好去處，歡迎帶著孩子一起來玩耍！*圖片來源：好景點網站、我的新北市粉絲團