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清晨6:59分，氣溫24度，微風，太陽已從福隆的海平面冉冉升起，在晨光的照耀下，一年一度的新北市鐵道馬拉松接力賽，將在鳴槍後正式開跑 ！新北市鐵道馬拉松接力賽，在2024年已邁入第9屆，賽事分有競速組、企業組、變裝組等三組，共1100隊、7700名跑者一同共襄盛舉，在新北市貢寮區、雙溪區的鐵道沿線與太平洋山海之間奔跑，富有趣味性並考驗團隊合作精神，是青春山海線上，最熱血沸騰的路跑賽事。「若想跑得快，就一個人跑；若想跑得遠，就一群人跑」。鐵道馬拉松接力賽每一隊皆有7棒跑者，分別為女神棒、海神棒、安神棒、山神棒、風神棒、恍神棒及迎神棒，接力完成長達51公里的賽道。自福隆海邊出發，途經舊草嶺隧道、太平洋沿岸、三貂角燈塔、雙溪河岸、沿著臺鐵宜蘭線旁的公路追火車，最終返回福隆海岸。 鐵道馬拉松接力賽的接力棒十分特殊，有別於大眾熟知的樣式，環型接力棒的造型是源於臺鐵昔日「電氣路牌閉塞制」的路牌環，為早年臺鐵防止列車追撞的機制，接力棒的形狀參考了臺鐵路牌環的設計，這不僅是對臺鐵文化的推廣，同時也成為了本賽事最獨特的標誌之一。在舞蹈老師帶領跑者們暖身後，7點整正式鳴槍起跑！Go！女神棒跑者背向大海向前衝刺，邁開步伐向舊草嶺隧道奔去。跑者快速通過福隆車站，進入舊草嶺隧道向太平洋岸奔去，啟用於1924年的舊草嶺隧道，全長達2167公尺，是新北與宜蘭間的鐵路隧道，在鐵路電氣化後功成身退，目前已改建為自行車道，在通過新北-宜蘭交界處的光環造景後，接棒區就在不遠的前方了。👉鐵道馬拉松接力賽當日有交通管制，除了大會工作車輛，不會有自行車穿梭於隧道內。在隧道盡頭的光明處，交棒給第二棒-海神棒，此棒次是山海景色最壯麗的一棒，卻也是距離最長的一棒，長達15.1公里的距離，由團隊中長跑能力最強者擔起重任，途經萊萊地質區、臺灣本島的極東點-三貂角燈塔、馬崗與卯澳等特色漁港，最終來到福隆遊客中心接棒區，考驗跑者們的體力與意志。接！卸下接力環，交給下一棒的夥伴接力衝刺，每一個棒次的地形與長度皆有所不同，挑整呼吸與腳步，以最適合眼前地形的姿態奔跑，力求最佳表現。第三棒-第六棒的跑者在貢寮、雙溪、牡丹等鐵道小鎮間奔跑，時不時能與北往東來的臺鐵各型列車相遇，一起追火車。「加油！加油！」看見鏡頭時擺出最燦爛的笑容，展現路跑的力與美。鐵道馬拉松賽道全長達51公里之譜，沿線備有冷卻神器-灑水車、補水站、地方自組的加油團，通過灑水車的水幕、接過補水站的水杯，在地方民眾的搖旗吶喊中，堅持下去完成自己的路程。「來了來了！」當第七棒跑者出現在跑道頭時，同隊隊友齊聲吶喊，最後一哩路，大家一起舉起代表自己棒次的毛巾，全隊一起奔向終點線，一同迎接勝利！經歷7個棒次，完成艱鉅的挑戰後，絕對值得好好紀念，舉起完賽獎與自己隊伍的旗幟，與福隆海灘上的經典地標FULONG合影。待成績統計完成後，競速組、企業組、變裝組得獎者陸續上臺領獎，開心的大合照。拿出每個人的獎牌，將7塊獎牌合而為一，組成完整的圓形獎牌，這是團隊合作的成果，也象徵青春的繽紛多彩。衝向攝影師的鏡頭，相約明年再一起奔馳於鐵道馬拉松接力賽！

生活在都市叢林中，很容易被鱗次櫛比的建築物壓迫而感到焦慮，更何況毛孩經常待在家，就算出門也是踩踏在硬邦邦的柏油路上，狗狗每天都在等主人下班，能陪伴他們的時光也有限，十分建議在週休二日時帶他們去戶外走走！其實現在新北有不少寵物公園，今天要介紹的是在新店的「親情寵物公園」，這裡有一大片綠油油的草皮，狗兒們不再需要繫繩，能夠自由自在的奔跑，終於能讓他們好好放風了！「新店親情寵物公園」是新北市第一座設在高灘地的寵物公園，園區占地寬廣，達300公頃的綠地位於碧潭東岸與陽光運動園區之間，原先河濱公園就是提供多功能的運動場所，你可以和家人朋友在綠草如茵的河岸遊戲、漫步、運動、放風箏，或是閒坐吹風，欣賞河川之美。現在更是可以帶著毛孩到寵物公園裡玩耍放電，是不是超棒的！河濱公園最棒的就是有好大片綠油油的草皮，寬廣的空間光是用看的心情就很好！入口處就有清楚的指標，這裡分為兩個區塊—小型犬區和大型犬區，依照不同體型選擇進入，這樣狗兒就能在比較安全的環境自由活動。並設有狗便清潔袋，若是狗狗玩得太開心便便了，也不用擔心把排泄物留在公園，使用塑膠袋撿起後，丟到一旁的垃圾桶，維持公德心，留給其他使用者一個清潔的環境。注意事項別漏讀，毛小孩遊樂園靠大家維護！準備進去玩耍囉～門口上有寫著使用注意事項，記得進來前先詳閱上方的文字，當個負責的好主人，大家務必要遵守，一同維護這個狗公園！後方出入口的圍欄共有兩層裝置，就是怕狗兒太興奮，以防他們失控暴衝，因此進出時要記得幫毛孩繫上牽繩，並注意是否有其他漏網之犬跑出來！入口處有狗便清潔袋和垃圾桶，當你的狗寶貝便溺時，請務必隨手拾起，好好維持環境的清潔，以免狗兒在奔跑時還要擔心誤踩黃金。小狗區的空間相較之下稍小一些，裡面設有椅子供主人能好好休息；大狗區則設置了器材供大型狗放電，像是輪胎障礙訓練設施、木棧板上下斜坡、障礙跳台等，初次接觸時狗寶可能會有點緊張害怕，主人只要有點耐心，引導和鼓勵狗狗，多練習幾次就會如魚得水了！狗狗平時幾乎都待在家裡，很難有見到同類的機會，帶到寵物公園玩是一個不錯的選擇，除了有足夠的空間能在草皮上奔跑能鍛練體格外，還可以接觸不同的人和狗狗，讓他們互相嗅聞、邀玩互動，這是很好的社交機會，主人也要記得在旁邊觀察毛孩的肢體語言，適時的介入。找個好天氣的日子，帶家中狗寶貝到「新店親情寵物公園」玩玩吧！讓他們恣意跑跳，不再被牽繩給羈絆住，踩在草皮上的感覺好舒服，能夠自由自在地放鬆奔跑，看到他們的微笑，就是心中最美的畫面。