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在一人一機的年代裡，若少了 Google Maps 及時定位的輔助，我們還能握著紙本地圖，順利抵達目的地嗎？「定向越野」即是一項透過閱讀地圖判定路徑，穿越陌生場域以找尋指定目標物的運動，同時考驗著腦力及體力的協調，本屆「 2024 探旅新北——定向越野」系列賽土城場，在雲層蔽日的涼爽天氣下熱鬧展開。▲ 賽前，由FOOTLAND跑班總教練——阿儒教練帶領跑者們進行暖身操。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）結合區域觀光 與在地品牌共好定向越野的起源眾說紛紜，有一說是童軍領袖發明的野外訓練，另一說為軍隊的作戰操練， 1930 年代僅在北歐流行，而今引進臺灣已有 20 餘年歷史，地點通常設定在森林、城市公園，甚至也能在校園裡舉行，不僅可以依據年齡層調整難易度，還能練習打破慣性思考邏輯，在競賽中做出綜合環境現狀與體能的最佳判斷。▲ 完賽禮為自上海發跡，土城生根的明星花露水，懷舊的味道讓人念念不忘。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）城市中的定向越野多數以結合區域觀光的方式進行，偏重文化與娛樂，透過賽程設計讓跑者實地前往景點，或許初訪、或許探索未曾察覺的景致。本次土城場也與在地品牌共好，替跑者準備三叔公食品旗下「手信坊」的草餅作為開賽前的能量補給，以及自上海發跡，後來在土城生根的「明星花露水」完賽禮，帶著懷舊的清香返家。▲ 無論是老手或新手，大人或孩童，都能在定向越野中獲得快樂和成就感。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）定向越野怎麼玩？ 初心者也能輕鬆上手「 2024 探旅新北——定向越野」土城場近 700 人一同共襄盛舉，採順點賽，意即須按圖索驥，照著地圖上的檢查點順序進行打卡，最終排列出總時間由短至長之名次，參賽者皆配戴電子指卡，尋找白橘相間旗標上的感應器打卡，才算通過點位。土城場「競賽組」及「體驗組」兩組別看似僅相差 3 個檢查點，預計路程卻隔了約 2 公里之遙。比起上屆，本年度也多了許多小小選手，與父母一同在步道和公園間體驗尋寶、探險的樂趣。▲ 使用電子指卡在初始點位打卡的同時，才會拿到比賽地圖，也代表計時開始。鳴槍後，參賽者三位一列魚貫從一號檢查點出發，打卡瞬間計時開始，此刻工作人員才遞出地圖，故出發次序並不影響成績。閱讀地圖在競賽中可說是一大要事，除了等高線地形判讀，藍色為水域，黑色為岩石、建築物，黃色至綠色的漸變為草坪至森林，顏色越深則穿越難度越高。許多跑者選擇先快速瀏覽地圖，釐清補水站位置並擬定大致路線。▲ 在路程中會面對多種未知路況，記得配速以因應各種地形。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）土城場賽道亮點即行經桐花公園、火焰山步道和天上山步道，雖海拔不高，但坡度大，甚至有「三上三下」的耐力挑戰。石階長年受樹木庇蔭，濕滑的青苔附著於石面，即便穿了越野鞋，跑起來仍須格外留意。穿梭在蓊鬱的林蔭小徑中，春夏交際蝴蝶翩翩飛舞，跑者隨著眼前土徑、柏油路、石階、泥濘地，甚至吊橋等各種路面快速應變，沿途美景各異，同時是挑戰也是享受。▲ 許多家長會帶著孩子參賽，不失為培養方向感、學習辨識地圖的好機會。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）兼具觀光、教育、娛樂的全年齡運動賽事「探旅新北」今年共安排了四場定向越野賽事，從「紛紛桐花五月雪」土城場（5月26日）、「山腳下的書香」泰山場（6月30日）、「探索硬漢之路」五股場（7月28日）到「山水茗尋 封茶傳香」坪林場（8月25日），每場賽事都有越野性、可跑性、定向性三項判別標準，讓喜愛挑戰自我的跑者或親子家庭能衡量參與，享受運動的同時，也可以深入探索各地獨特的人文風情與美景。四場統報者，甚至還能領取四款特製「祕寶毛巾」，解開隱藏第五場的「大祕寶」地圖。▲ 知名體育主播兼代言人田鴻魁，勉勵跑者：「過程當中，迷路，是最迷人的！」（圖片來源：FOOTLAND授權提供）原先預期能在桐花五月雪中慢跑，也因花期提前加上前一週的連日豪雨而打落，可惜未見，但也因錯過，才有來年的期盼。人稱「魁哥」的知名體育主播兼代言人田鴻魁，特別在賽前勉勵參賽者：「定向越野充滿了樂趣，而不只有競技。過程當中，迷路，是最迷人的！」享受當下，預期外的風景就會顯得格外珍貴。▲ 賽程到尾聲，撥雲見日，跑者們興奮的迎向最後一個打卡點。（圖片來源：FOOTLAND授權提供）相關連結 「旅跑新北」Facebook粉絲專頁、「探旅新北」定向越野系列賽事報名

生活在都市叢林中，很容易被鱗次櫛比的建築物壓迫而感到焦慮，更何況毛孩經常待在家，就算出門也是踩踏在硬邦邦的柏油路上，狗狗每天都在等主人下班，能陪伴他們的時光也有限，十分建議在週休二日時帶他們去戶外走走！其實現在新北有不少寵物公園，今天要介紹的是在新店的「親情寵物公園」，這裡有一大片綠油油的草皮，狗兒們不再需要繫繩，能夠自由自在的奔跑，終於能讓他們好好放風了！「新店親情寵物公園」是新北市第一座設在高灘地的寵物公園，園區占地寬廣，達300公頃的綠地位於碧潭東岸與陽光運動園區之間，原先河濱公園就是提供多功能的運動場所，你可以和家人朋友在綠草如茵的河岸遊戲、漫步、運動、放風箏，或是閒坐吹風，欣賞河川之美。現在更是可以帶著毛孩到寵物公園裡玩耍放電，是不是超棒的！河濱公園最棒的就是有好大片綠油油的草皮，寬廣的空間光是用看的心情就很好！入口處就有清楚的指標，這裡分為兩個區塊—小型犬區和大型犬區，依照不同體型選擇進入，這樣狗兒就能在比較安全的環境自由活動。並設有狗便清潔袋，若是狗狗玩得太開心便便了，也不用擔心把排泄物留在公園，使用塑膠袋撿起後，丟到一旁的垃圾桶，維持公德心，留給其他使用者一個清潔的環境。注意事項別漏讀，毛小孩遊樂園靠大家維護！準備進去玩耍囉～門口上有寫著使用注意事項，記得進來前先詳閱上方的文字，當個負責的好主人，大家務必要遵守，一同維護這個狗公園！後方出入口的圍欄共有兩層裝置，就是怕狗兒太興奮，以防他們失控暴衝，因此進出時要記得幫毛孩繫上牽繩，並注意是否有其他漏網之犬跑出來！入口處有狗便清潔袋和垃圾桶，當你的狗寶貝便溺時，請務必隨手拾起，好好維持環境的清潔，以免狗兒在奔跑時還要擔心誤踩黃金。小狗區的空間相較之下稍小一些，裡面設有椅子供主人能好好休息；大狗區則設置了器材供大型狗放電，像是輪胎障礙訓練設施、木棧板上下斜坡、障礙跳台等，初次接觸時狗寶可能會有點緊張害怕，主人只要有點耐心，引導和鼓勵狗狗，多練習幾次就會如魚得水了！狗狗平時幾乎都待在家裡，很難有見到同類的機會，帶到寵物公園玩是一個不錯的選擇，除了有足夠的空間能在草皮上奔跑能鍛練體格外，還可以接觸不同的人和狗狗，讓他們互相嗅聞、邀玩互動，這是很好的社交機會，主人也要記得在旁邊觀察毛孩的肢體語言，適時的介入。找個好天氣的日子，帶家中狗寶貝到「新店親情寵物公園」玩玩吧！讓他們恣意跑跳，不再被牽繩給羈絆住，踩在草皮上的感覺好舒服，能夠自由自在地放鬆奔跑，看到他們的微笑，就是心中最美的畫面。