烏來馬拉松-奔跑於峽谷與瀑布群之間

定位點
烏來馬拉松-跑者在烏來上享受挑戰的瞬間,徜徉在綠意盎然的林間,體驗大自然的擁抱。

「拜託,不要跑太快!」,歡迎來到全臺瀑布最多的馬拉松賽道-烏來馬拉松!2024年烏來馬拉松已邁入第9屆,僅設有全馬一個組別,全程42.195K,自烏來立體停車場起跑,深入福山大羅蘭蝴蝶公園,整場比賽時間限制寬鬆達八個半小時,為的是讓跑者慢慢跑,好好欣賞烏來美麗的峽谷與瀑布景色。

烏來馬拉松- 在木橋上奔馳的選手,體驗到烏來的原始自然美。

烏來馬拉松主辦人-新店安康中學的邵老師,長期推動新店-烏來地區的路跑運動,積極串連香魚川(新店溪)中上游的新店區、烏來區的觀光路線。烏來位處水源保護區,馬拉松主辦方採取不另設更衣換洗區(可利用立體停車場洗手間、烏來溫泉商家)的方式,降低對烏來環境的影響。
烏來馬拉松-現場熱鬧非凡
烏來馬拉松-觀旅局局長在台上活力十足地鼓勵跑者,帶動現場的氣氛。

賽事重視與烏來在地商家的互惠,補給站提供豐盛的烏來在地美食,完賽獎品則是烏來特色如小米酒、馬告、薑黃等。交通方面也與烏來觀光計程車合作,作為選手接駁的選項。
烏來馬拉松-觀眾在路旁為選手加油打氣,場面熱鬧非凡。

烏來馬拉松賽道
烏來馬拉松賽道串連了烏來老街至德拉楠部落之間的峽谷美景,全程42.195K,起點與終點皆位於烏來立體停車場。賽道路線如下:會場烏來立體停車場起跑→烏來老街→攬勝大橋→環山路→古圳步道→福山大羅蘭蝴蝶公園→溪瀧步道→信賢國小→信賢步道→勇士廣場→瀑布路→情人步道→攬勝大橋→烏來老街→烏來立體停車場終點結束。
截圖 2024-10-24 上午10.17.26

邁入第九屆的烏來馬拉松,已經打開國際知名度,本屆共有包含馬來西亞、德國、波蘭、中國、越南、英國、香港、愛爾蘭、日本等國外選手們共襄盛舉,一起感受烏來的魅力。在眾人齊聲倒數下,清晨六點整,烏來馬拉松正式起跑!
烏來馬拉松-烏來馬拉松起點的場景,跑者準備迎接這場風景優美的挑戰。
烏來馬拉松-烏來山城的美景成為跑者賽道中的亮點,悠然享受山景。

「慢慢來,不要跑太快了!」,在烏來地標攬勝大橋遠眺南勢溪的河谷美景、經過壯觀的瀑布時,不妨歇會兒,於補給站享用烏來美食,與瀑布美景合影,讓五感沈浸於烏來,實踐本賽事的宗旨-體驗烏來的美好。
烏來馬拉松-穿著亮眼跑服的跑者與當地居民互動,熱情滿滿。
烏來馬拉松-跑者途經美麗的瀑布,盡情享受烏來的壯麗自然。

跑入烏來深處的德拉楠部落,沿著部落的命脈大羅蘭溪奔跑,沿途可欣賞豐富的蕨類植物及溪中苦花魚生態,抵達賽道的折返點-德拉楠景觀橋,在優美的鋼構拱橋上欣賞溪谷、山巒風光。
烏來馬拉松-參賽者穿越小徑,探索烏來隱秘的自然風光。
烏來馬拉松- 跑者攀上步道階梯,迎接下一段挑戰,欣賞周邊壯麗的自然景觀。
烏來馬拉松-跑者經過溪流,沿途水聲相伴,增添跑步的愉悅氛圍。

賽道的下半場,進入南勢溪右岸的信賢步道,信賢步道是烏來瀑布最密集的路段,早年為連接福山與烏來間的道路,1.5公里的步道坐擁高達10條各具特色的瀑布,通過信賢吊橋後,向終點線烏來立體停車場奔去。
烏來馬來松-跑者開心地在吊橋上揮手歡呼,烏來的壯麗景致為他們的跑步旅程增添了美麗的回憶。
烏來馬拉松- 跑者在群山環繞的背景下奮力前行,這是屬於他們的挑戰與榮耀

冠軍腰帶是烏來馬拉松的最高榮耀,腰帶採傳承制度,由主辦人邵老師將份榮耀頒發給2024年男、女組的冠軍。
烏來馬拉松- 觀眾熱情支持參賽者,為烏來馬拉松增添更多溫馨氛圍。
烏來馬拉松-兩位選手開心合影,分享烏來馬拉松帶來的成就感。

每一位完賽的選手,都在這趟馬拉松賽事裡飽覽烏來的風光,帶著這段美好回憶,期待下一次帶著親朋好友一同再訪,共享這片令人驚豔的美麗,傳遞烏來的獨特魅力。
烏來馬拉松-賽道蜿蜒於山谷間,選手們在美景相伴下奔跑
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2024探旅新北「定向越野」在臺灣 土城場熱鬧開跑
在一人一機的年代裡,若少了 Google Maps 及時定位的輔助,我們還能握著紙本地圖,順利抵達目的地嗎?「定向越野」即是一項透過閱讀地圖判定路徑,穿越陌生場域以找尋指定目標物的運動,同時考驗著腦力及體力的協調,本屆「 2024 探旅新北——定向越野」系列賽土城場,在雲層蔽日的涼爽天氣下熱鬧展開。▲ 賽前,由FOOTLAND跑班總教練——阿儒教練帶領跑者們進行暖身操。(圖片來源:FOOTLAND授權提供)結合區域觀光 與在地品牌共好定向越野的起源眾說紛紜,有一說是童軍領袖發明的野外訓練,另一說為軍隊的作戰操練, 1930 年代僅在北歐流行,而今引進臺灣已有 20 餘年歷史,地點通常設定在森林、城市公園,甚至也能在校園裡舉行,不僅可以依據年齡層調整難易度,還能練習打破慣性思考邏輯,在競賽中做出綜合環境現狀與體能的最佳判斷。▲ 完賽禮為自上海發跡,土城生根的明星花露水,懷舊的味道讓人念念不忘。(圖片來源:FOOTLAND授權提供)城市中的定向越野多數以結合區域觀光的方式進行,偏重文化與娛樂,透過賽程設計讓跑者實地前往景點,或許初訪、或許探索未曾察覺的景致。本次土城場也與在地品牌共好,替跑者準備三叔公食品旗下「手信坊」的草餅作為開賽前的能量補給,以及自上海發跡,後來在土城生根的「明星花露水」完賽禮,帶著懷舊的清香返家。▲ 無論是老手或新手,大人或孩童,都能在定向越野中獲得快樂和成就感。(圖片來源:FOOTLAND授權提供)定向越野怎麼玩? 初心者也能輕鬆上手「 2024 探旅新北——定向越野」土城場近 700 人一同共襄盛舉,採順點賽,意即須按圖索驥,照著地圖上的檢查點順序進行打卡,最終排列出總時間由短至長之名次,參賽者皆配戴電子指卡,尋找白橘相間旗標上的感應器打卡,才算通過點位。土城場「競賽組」及「體驗組」兩組別看似僅相差 3 個檢查點,預計路程卻隔了約 2 公里之遙。比起上屆,本年度也多了許多小小選手,與父母一同在步道和公園間體驗尋寶、探險的樂趣。▲ 使用電子指卡在初始點位打卡的同時,才會拿到比賽地圖,也代表計時開始。鳴槍後,參賽者三位一列魚貫從一號檢查點出發,打卡瞬間計時開始,此刻工作人員才遞出地圖,故出發次序並不影響成績。閱讀地圖在競賽中可說是一大要事,除了等高線地形判讀,藍色為水域,黑色為岩石、建築物,黃色至綠色的漸變為草坪至森林,顏色越深則穿越難度越高。許多跑者選擇先快速瀏覽地圖,釐清補水站位置並擬定大致路線。▲ 在路程中會面對多種未知路況,記得配速以因應各種地形。(圖片來源:FOOTLAND授權提供)土城場賽道亮點即行經桐花公園、火焰山步道和天上山步道,雖海拔不高,但坡度大,甚至有「三上三下」的耐力挑戰。石階長年受樹木庇蔭,濕滑的青苔附著於石面,即便穿了越野鞋,跑起來仍須格外留意。穿梭在蓊鬱的林蔭小徑中,春夏交際蝴蝶翩翩飛舞,跑者隨著眼前土徑、柏油路、石階、泥濘地,甚至吊橋等各種路面快速應變,沿途美景各異,同時是挑戰也是享受。▲ 許多家長會帶著孩子參賽,不失為培養方向感、學習辨識地圖的好機會。(圖片來源:FOOTLAND授權提供)兼具觀光、教育、娛樂的全年齡運動賽事「探旅新北」今年共安排了四場定向越野賽事,從「紛紛桐花五月雪」土城場(5月26日)、「山腳下的書香」泰山場(6月30日)、「探索硬漢之路」五股場(7月28日)到「山水茗尋 封茶傳香」坪林場(8月25日),每場賽事都有越野性、可跑性、定向性三項判別標準,讓喜愛挑戰自我的跑者或親子家庭能衡量參與,享受運動的同時,也可以深入探索各地獨特的人文風情與美景。四場統報者,甚至還能領取四款特製「祕寶毛巾」,解開隱藏第五場的「大祕寶」地圖。▲ 知名體育主播兼代言人田鴻魁,勉勵跑者:「過程當中,迷路,是最迷人的!」(圖片來源:FOOTLAND授權提供)原先預期能在桐花五月雪中慢跑,也因花期提前加上前一週的連日豪雨而打落,可惜未見,但也因錯過,才有來年的期盼。人稱「魁哥」的知名體育主播兼代言人田鴻魁,特別在賽前勉勵參賽者:「定向越野充滿了樂趣,而不只有競技。過程當中,迷路,是最迷人的!」享受當下,預期外的風景就會顯得格外珍貴。▲ 賽程到尾聲,撥雲見日,跑者們興奮的迎向最後一個打卡點。(圖片來源:FOOTLAND授權提供)相關連結 「旅跑新北」Facebook粉絲專頁、「探旅新北」定向越野系列賽事報名
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淡水女路|微姯旅行
漫步於淡水河濱的棧道,迎著徐徐海風,欣賞絕美的海上夕陽,轉入淡水老街,品嘗淡水阿給、魚酥等在地小吃美食,風光明媚的淡水,總能讓到訪的旅人卸下平日工作的重擔,調整步伐找回生活感,這等優美的環境,也讓淡水孕育出眾多優秀的文化、休閒產業人才。這次,我們跟著旅學堂引路人-張聰明的腳步,自滬尾藝文休閒園區的千坪空中草原出發,拜訪淡水的女性故事。一滴水紀念館綠樹蓊鬱的和平公園中,一滴水紀念館靜靜的座落於步道底端,1990年代,臺灣與日本分別發生了九二一大地震與關西大地震,大地震的傷痛牽起了臺日兩地的共感,2005年,日方將一座位於福井縣的木造古民家,移築至新北淡水,歷時五年,在臺日兩地人民的合作與努力下,完成了這項艱鉅的工程,見證了臺日之間的賑災情誼。「一滴水」,取自於起造者水上覺治之子,日本文豪水上勉先生的禪宗思想,在珍惜萬物資源之外也象徵了移築工程中每一位無私付出的人們,一滴水紀念館內設置了水上勉文庫及陳舜臣文庫,促進臺日間的文學交流,建構一滴水紀念館的榫頭銜接方式達20餘種,六百多根樑柱沒有使用一根釘子,凸顯出登峰造極的木造建築文化。一滴水紀念館前的S型步道是滬尾藝文步道,精選數十幅以淡水為主題的畫作與詩文,豎立於以金色為主調的步道兩旁,在夕陽光的的照射下格外閃耀,淡水的山河美景觸發了無數創作者的靈感,馬偕、石川欽一郎、林獻堂、陳澄波、林玉珠、蔣勳等名家都在淡水留下了傳世之作,漫步於藝文步道,猶如參訪一座戶外美術館。淡水畫家林玉珠在陽光灑落的樹林間,畫家林玉珠手持畫筆,靜靜地凝視遠方寫生作畫,出身於淡水的林玉珠,是日治時期繼陳進之後第二位崛起的臺灣女性畫家,林玉珠在就讀淡水女子公學校(今文化國小前身)時就喜歡繪畫;1932年進入淡水女學院(淡水高等女學校前身)就讀,遇見了自日本歸來的美術老師陳敬輝,在恩師的指導下,林玉珠以自身的天賦與後天的努力,創作了多幅以家鄉淡水風景為主題的畫作,17歲那年即以《河口燈塔》入圍第十回臺灣美術展覽會,聲名鵲起,成為臺灣畫壇耀眼的新星。「阮若打開心內的門,就會看見五彩的春光」,林玉珠與同為出身淡水的醫生作家王昶雄結為連理,王昶雄的代表作品即是廣為傳唱的《阮若打開心內的門窗》,兩人年少時約會相送時的巷弄,成為了今日的重建街戀愛巷,林玉珠在70多歲時仍不減對美術的熱情,續拾畫筆,繪下淡水的美好山河。高爾夫天后涂阿玉出身臺中豐原的涂阿玉,以6000元購入二手球具後展開高球生涯,北上到淡水高爾夫球場拜師學習,涂阿玉的職業生涯活躍於1970-90年代,是臺灣第一位贏得LPGA巡迴賽的高球選手,並在日本女子高壇締造71勝、七年賞金后的不朽成績,榮登日本高爾夫名人堂,是2010年代曾雅妮成為世界球后前,臺灣最具代表性的高爾夫選手。涂阿玉的師傅陳金獅是淡水在地人,被尊稱為「臺灣高爾夫球之父」,曾主持臺灣高爾夫俱樂部,這座地處淡水河口小丘陵上的百年高爾夫球場,正是臺灣史上第一座高爾夫球場,這座臺灣高爾夫球運動的啟蒙地,培育了多位臺灣高球名將,從淡水出發,在世界舞台發光發熱。雲門劇場走入雲門劇場,4000多筆感謝芳名錄銘刻於檜木牆上,這是雲門舞集對於來自臺灣與海外民間捐贈者鄭重的謝忱,享譽國際的雲門舞集,在創辦人林懷民的帶領下,以古典文學、民間故事、臺灣歷史為底蘊創作出一齣齣感人肺腑的現代舞蹈,2008年一把無情火燒毀了雲門位於八里的排練場,這場臺灣藝文界的重大損失,在透過新北市政府的協助下,於中央廣播電臺的淡水舊址打造新雲門劇場,田中央建築事務所以淡綠的玻璃帷幕將劇場融入四周環境,戶外園區羅列了朱銘大師人間系列的雕塑,迎接形形色色的眾生。永遠的舞者羅曼菲一座青銅雕像以優雅的姿態在荷花池中旋轉著,她是雲門的舞者-羅曼菲,羅曼菲是臺灣著名的舞蹈家,曾遠赴紐約大學攻讀舞蹈研究所,也是雲門2的首位藝術總監,在林懷民為她量身創作的「輓歌」當中,羅曼菲以連續十分鐘不停歇的旋轉,將哀思的意念傳遞給無數的觀眾,撼動人心的演出背後是羅曼菲無可比擬的深度與堅強。雕塑家林健成,透過裙襬的蝕洞,讓光影隨著時間推移緩緩迴旋,將舞者的精神永遠延續。160年前現代思潮隨著開港通商登陸淡水,為臺灣社會帶來了許多衝擊,傳統男尊女卑的觀念逐漸起了變化,越來越多優秀的女性在不同的領域嶄露頭角、登上世界的舞台,新北市政府攜手旅學堂、新北市社區關懷協會,推動「淡水女路」,培訓二度就業婦女成為在地導覽人員,由淡水女性說出女子在淡水的歷史,在與過去對話的過程中,綻放淡水的精彩。