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1889年，臺灣第一條鐵路正在基隆與臺北之間如火如荼的建設中，鐵路建築工人在今天基隆七堵一帶的河道中發現了閃閃發光的砂金，追求財富的人們向河川的上游溯源，終於在小金瓜與大金瓜找到了金脈露頭，開啟了北臺灣大掏金時代，原先寂靜的金瓜石與九份進入黃金歲月，直至1987年，臺金公司結束了採礦業務，為金瓜石近百年的採礦歷史畫上了休止符。不同於一旁九份濃厚的商業氣息，在採礦活動結束後，金瓜石顯得遺世獨立，成為了靜謐的小山城，錯落於青山裡的建築、看守全域的巨大關公聖像，偶能見到穿梭於巷弄中的登山客，是金瓜石的現在的日常與美好。「讓我們永誌不忘」，二戰期間，金瓜石曾一度做為日本的戰俘營，當地人稱之為「督鼻仔寮」，也就是外國戰俘被監禁的地方，這些東南亞戰場的戰俘來自英、美、加、紐、澳、南非、荷蘭等國，戰俘們在監禁期間於此開採銅礦，生活條件十分惡劣，多數戰俘沒能撐到二戰結束即於金瓜石離世，1997年國際和平終戰紀念園區開園，紀念這一段戰爭時期的過往，"Freedom is not free"，提醒著世人們太平盛世得來不易。祈堂老街是金瓜石的重要大街，順著山勢而建的老街是早年礦工們主要的生活圈，最繁盛的時期聚集了八萬掏金客！街上除了餐廳、雜貨店以外，銀樓、撞球店、酒家等娛樂場所一個也沒少！日治時期有著「金瓜石銀座」的美稱，在大掏金時代結束後，金瓜石居民驟降至2000人以下，繁華落盡後的祈堂老街如今仍保有濃濃的懷舊氛圍，經過整理後的彩虹階梯更在網路社群激起話題，讓世人再度注意到這座礦業山城。走上彩虹階梯來到金瓜石勸濟堂，又稱作祈堂，建廟至今已兩甲子有餘，是金瓜石的信仰中心，主祀威名顯赫的關聖帝君，勸濟堂最知名的鎮寶之物為那尊全臺最大的純銅關公聖像，高達35台尺，關公讀著《春秋》，背山望海巍峨聳立於金瓜石的高處，是全金瓜石最醒目的地標，是在地的守護神，保佑著金瓜石世世代代的人們。海拔260公尺高的報時山，得名於日治時代時期於此地設置的定時鳴放器，由勸濟堂停車場步行上登山步道，僅需約10分鐘即可抵達觀景平臺，向海邊望去，陰陽海與北海岸一覽無遺；往山區回望，無耳茶壺山、六坑斜坡索道盡在眼前，被青山綠水包圍、徜徉於山海之間。茶壺山是金瓜石地區的靠山，標高602公尺高，山頂的礦岩由金瓜石一側望去就像是缺了壺把的茶壺，贏得了一個可愛又好記的「無耳茶壺」之名，無耳茶壺山步道是金瓜石地區最熱門的登山步道，由勸濟堂停車場往上走，約莫30-50分鐘就能抵達山頂，是瑞芳最美的展望點，眼前的基隆山、腳底下的金瓜石小城與蜿蜒的公路，搭上沒有極限的藍天與大海，如此壯觀的景致完全治癒了忙碌的日常。「亞洲第一貴金屬礦山」是金瓜石過往的威名，當年因金礦、銅礦而起的聚落，承載了無數掏金客的夢，縱然今日因礦業枯竭、烏衣門巷，但不變的是那絕美的山海景緻，是登山客、金瓜石後代們永遠的心靈故鄉。

「要活就要動」隨著逐漸進入超高齡社會，高齡可能面對到的退化及認知障礙，已是刻不容緩的全民議題，適當的活動有助於延緩認知障礙，像是近年來熱門的手作DIY，難度低容易上手其實相當適合銀髮族參加。這趟遊程特別規劃兩種手作活動、兩處景點參觀以及兩條老街巡禮，不僅要動腦、手腳也要派上用場呢！第一站從鶯歌出發，在日據時期興建的鶯歌車站歷經百年變遷在民國九十二年改建成現在的模樣。走出車站前往鶯歌陶瓷博物館，博物館內展示豐富的陶藝作品，並介紹台灣陶藝的過往今來，還有不定期舉辦的特展可供參觀，館內設有無障礙設施即使是行動不便的長者也能輕鬆觀展。逛完博物館前往鶯歌老街，早年此處矗立著代表台灣文化精髓之一的陶瓷廠房，隨著時代變遷轉型為觀光景點，到老街絕對不能錯過的捏陶體驗，對長輩而言不是觀光而是青春的回憶！捏完陶搭上便捷的公車前往三峽，位於三峽老街旁有座染工坊，在清代三峽曾是染布業的集中地，至今仍可在當地的老建築上看到染坊字樣，在染工坊可體驗藍染DIY製作出獨一無二屬於自己的藍染作品。而相較鶯歌老街更古色古香的三峽老街，是全國172條老街中，最長且保存最完整的歷史街區，不管是門面上的堂號、柑仔店等，漫步其中盡是思古情懷。