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「在日常的旅途中，往往隱藏著一些令人驚喜的小確幸。騎著自行車或漫步遊逛，於徐徐微風中，走訪美麗荷花池、探索透明天空步道、在充滿歐風的白色建築園區參加藝文展覽與活動。」早上從「大漢溪自行車道」開始，先租台YOUBIKE前往板橋最接近大自然的地區「新海人工濕地」，在充滿綠意與和煦陽光的草地旁盡情徜徉、觀察濕地水塘與候鳥昆蟲等生態。再前往「新月橋」上可俯視大漢溪流動，充滿視覺刺激的透明天空步道試試自己的膽量。之後到結合親子藝術樂園與藝術家夢想基地的「板橋435藝文特區」看展、與彩繪牆趣味合影、參訪玩具博物館與溼地故事館等；最後以夜裡的「新月橋」七彩光雕秀為美好的小旅行畫下句點。

「要活就要動」隨著逐漸進入超高齡社會，高齡可能面對到的退化及認知障礙，已是刻不容緩的全民議題，適當的活動有助於延緩認知障礙，像是近年來熱門的手作DIY，難度低容易上手其實相當適合銀髮族參加。這趟遊程特別規劃兩種手作活動、兩處景點參觀以及兩條老街巡禮，不僅要動腦、手腳也要派上用場呢！第一站從鶯歌出發，在日據時期興建的鶯歌車站歷經百年變遷在民國九十二年改建成現在的模樣。走出車站前往鶯歌陶瓷博物館，博物館內展示豐富的陶藝作品，並介紹台灣陶藝的過往今來，還有不定期舉辦的特展可供參觀，館內設有無障礙設施即使是行動不便的長者也能輕鬆觀展。逛完博物館前往鶯歌老街，早年此處矗立著代表台灣文化精髓之一的陶瓷廠房，隨著時代變遷轉型為觀光景點，到老街絕對不能錯過的捏陶體驗，對長輩而言不是觀光而是青春的回憶！捏完陶搭上便捷的公車前往三峽，位於三峽老街旁有座染工坊，在清代三峽曾是染布業的集中地，至今仍可在當地的老建築上看到染坊字樣，在染工坊可體驗藍染DIY製作出獨一無二屬於自己的藍染作品。而相較鶯歌老街更古色古香的三峽老街，是全國172條老街中，最長且保存最完整的歷史街區，不管是門面上的堂號、柑仔店等，漫步其中盡是思古情懷。