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「要活就要動」隨著逐漸進入超高齡社會，高齡可能面對到的退化及認知障礙，已是刻不容緩的全民議題，適當的活動有助於延緩認知障礙，像是近年來熱門的手作DIY，難度低容易上手其實相當適合銀髮族參加。這趟遊程特別規劃兩種手作活動、兩處景點參觀以及兩條老街巡禮，不僅要動腦、手腳也要派上用場呢！第一站從鶯歌出發，在日據時期興建的鶯歌車站歷經百年變遷在民國九十二年改建成現在的模樣。走出車站前往鶯歌陶瓷博物館，博物館內展示豐富的陶藝作品，並介紹台灣陶藝的過往今來，還有不定期舉辦的特展可供參觀，館內設有無障礙設施即使是行動不便的長者也能輕鬆觀展。逛完博物館前往鶯歌老街，早年此處矗立著代表台灣文化精髓之一的陶瓷廠房，隨著時代變遷轉型為觀光景點，到老街絕對不能錯過的捏陶體驗，對長輩而言不是觀光而是青春的回憶！捏完陶搭上便捷的公車前往三峽，位於三峽老街旁有座染工坊，在清代三峽曾是染布業的集中地，至今仍可在當地的老建築上看到染坊字樣，在染工坊可體驗藍染DIY製作出獨一無二屬於自己的藍染作品。而相較鶯歌老街更古色古香的三峽老街，是全國172條老街中，最長且保存最完整的歷史街區，不管是門面上的堂號、柑仔店等，漫步其中盡是思古情懷。

從紅樹林出發，與孩子一起搭乘輕軌玩淡水，生態、美食、賞花、古蹟一次滿足，享受親子時光！熱門景點直接搭輕軌就可抵達，探索紅樹林生態系就從紅樹林生態教育館開始，漫步於自然保留區，找找水筆仔、招潮蟹、彈塗魚、小白鷺，這裡就是最好的大自然教室。淡金鄧公站步行至滬尾櫻花大道，兩側遍植點點柔嫩的櫻花，是超夢幻的粉色隧道；淡江大學站輕鬆抵達校園，校內的海事博物館展出古今中外的船艦模型，讓孩子了解海洋與歷史。擁有許多古蹟的淡水，程氏古厝展現淡水近百年閩南人建築的特色與居家環境的人文氣息，搭輕軌就能來看古戰場珍貴的地標；傍晚可到金色水岸河濱自行車道騎車吹風，飽覽淡水河，再至漁人碼頭欣賞夕陽美景，淡水老街吃小吃，結束豐富又愉快的淡水親子遊。