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「要活就要動」隨著逐漸進入超高齡社會，高齡可能面對到的退化及認知障礙，已是刻不容緩的全民議題，適當的活動有助於延緩認知障礙，像是近年來熱門的手作DIY，難度低容易上手其實相當適合銀髮族參加。這趟遊程特別規劃兩種手作活動、兩處景點參觀以及兩條老街巡禮，不僅要動腦、手腳也要派上用場呢！第一站從鶯歌出發，在日據時期興建的鶯歌車站歷經百年變遷在民國九十二年改建成現在的模樣。走出車站前往鶯歌陶瓷博物館，博物館內展示豐富的陶藝作品，並介紹台灣陶藝的過往今來，還有不定期舉辦的特展可供參觀，館內設有無障礙設施即使是行動不便的長者也能輕鬆觀展。逛完博物館前往鶯歌老街，早年此處矗立著代表台灣文化精髓之一的陶瓷廠房，隨著時代變遷轉型為觀光景點，到老街絕對不能錯過的捏陶體驗，對長輩而言不是觀光而是青春的回憶！捏完陶搭上便捷的公車前往三峽，位於三峽老街旁有座染工坊，在清代三峽曾是染布業的集中地，至今仍可在當地的老建築上看到染坊字樣，在染工坊可體驗藍染DIY製作出獨一無二屬於自己的藍染作品。而相較鶯歌老街更古色古香的三峽老街，是全國172條老街中，最長且保存最完整的歷史街區，不管是門面上的堂號、柑仔店等，漫步其中盡是思古情懷。

京都風的百年古剎竟藏身汐止？！位於汐止的拱北殿是秋季賞楓聖地，除了美美楓紅外，建於1906年的拱北殿已有百年歷史，殿外有座石砌雙拱橋也頗有古風之美。世外桃源不只這裡，沿著汐萬路繼續往山裡走，裡面藏著一座被群山環繞的湖泊，就是新山夢湖啦！「夢湖」名稱由來自因冬季常起霧，有縹緲夢幻之感，成為許多新人拍攝婚紗的人氣景點！沿著步道登上新山眺望夢湖，既靜謐又暑氣全消。回程返回汐止市區推薦順遊汐止老街，這裡可是汐止開發的源頭，保有許多歷史遺跡，附近有營業超過30載的八寶冬粉老店、60年的鹹粥老店，車站旁的黃昏市場也有許多美味小吃可以飽肚。隨著天色漸暗，基隆河上的星光點亮，星光橋蜿蜒的S型橋面在晚上點亮後彷彿銀河般閃閃發亮，消食散步兼賞星光作為美好ENDING！