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SPORTS beyond AGE｜LIFE without LIMITS世界壯年運動會即將於2025年5月於新北市、臺北市盛大舉行，上百個國家的選手將齊聚雙北參與這場運動盛宴，2025雙北世界壯年運動會由新北市、臺北市主辦，桃園市、新竹縣、新竹市、宜蘭縣協辦，多達35項競賽種類，30歲以上的民眾即能報名參加，與全世界一起競賽、結交志同道合的朋友。新北市的貢寮區，將做為2025世壯運的風帆與救生等兩項比賽的場地，搭乘臺鐵來到貢寮區的福隆車站，騎自行車挑戰舊草嶺環線，在〈丟丟銅仔〉的音樂聲中穿越舊草嶺隧道，沿著海岸自行車道，前往臺灣本島極東點，最後回到福隆海水浴場，入住在地飯店，享受溫泉與美食！一踏出福隆火車站，福隆便當的香氣立刻撲鼻而來，福隆便當與池上便當齊名，是最著名的臺鐵便當之一，配菜組合有豬肉片、爌肉、香腸、高麗菜、菜捲、滷蛋、滷豆乾、雞捲、酸菜等，一代傳一代的經典已飄香70載，雖然目前已不在月臺上販售便當，但車站前仍有數家便當店林立，趕緊入內享用福隆便當的美味。補充完熱量後，挑戰即將開始！租借單車或電動車，由福隆車站出發，進入舊草嶺環狀自行車道。舊草嶺環狀自行車道全程約20公里，騎自行車來回約需2小時，由舊草嶺隧道穿越雪山山脈，續沿著山海之間的自行車道，在臺灣本島最東端的三貂角燈塔與極東公園打卡，最終直抵世壯運比賽場地：福隆海水浴場。👉舊草嶺環狀自行車道全長達20公里，請評估自身體能，若沒把握可租電動車，夏日騎乘時請務必做好防曬準備，並帶足飲用水。「火車行到伊都，阿末伊都丟，唉唷磅空內...」，這首朗朗上口的臺灣民謠，歌詞內的「磅空」原型即是眼前這座舊草嶺隧道，舊草嶺隧道於啟用於1924年，是臺鐵宜蘭線最關鍵的工程，長達2167公尺，貫通雪山山脈的舊草嶺隧道，大大縮短了來往新北與宜蘭之間的交通時間，隧道的北口與南口上放皆刻有墨寶，分別為新北端的「制天險」、宜蘭端的「白雲飛處」，紀念當年隧道施工的艱辛。舊草嶺隧道在臺鐵雙軌化、電氣化之後功成身退，2008年以自行車道之姿重返大眾視野，自行車道的路面仿原鐵路的軌道樣式，勾劃出鐵路意象，照明燈具選用油燈燈罩，復刻了當年的鐵支路隧道，騎著單車在〈丟丟銅仔〉的音樂聲下穿梭舊草嶺隧道，復古又充滿童趣。隧道中段設有一個半圓光環，標示出新北市與宜蘭縣的交界線，是隧道內最熱門的打卡地點！隨著隧道底端的光越來越耀眼，逐漸顯影的是無比遼闊太平洋，海浪拍打在沿岸的單面山，激起的浪花與海上的龜山島構成一幅絕美的風景，沿著山海之間的自行車道，向臺灣島的極東點續行追風。綿延數百公尺的萊萊地質區，是東北角海岸線最廣大的海蝕平臺，有「魔鬼洗衣板」之稱，海蝕平臺上散布多樣化的海岸地形，如全臺最大的火龍岩以及數條海蝕溝等。萊萊外海有太平洋暖流－黑潮通過，孕育出繁盛的海洋生態，使萊萊地質區成為磯釣聖地，寬闊的潮間帶也是良好的生態觀察地點。位於萊萊地質區北端的四角窟觀景臺，外觀以鏤空雙愛心造型設計，居高臨下欣賞萊萊地質區與龜山島，四腳窟也是舊草嶺環狀線自行車道的中繼站，觀景臺一旁，那片面向太平洋的草原，是此地最佳的取景點。第一道曙光照亮三貂角，源於西班牙語的Santiago，是臺灣本島的極東點，雪山山脈由此一路綿延至濁水溪。1935年三貂角燈塔立於山上，守護往來船隻的航行安全，山腳下的極東公園，以白色英文字體「EASTPARK」、紅色中文字體「極東公園」，標示出東經122度的臺灣最東點，由此回望雪山山脈的起點，彷彿是一隻巨大的金剛正在眺望太平洋呢！三貂角北側的馬崗漁港，是臺灣最東邊的漁村，漁民多至龜山島及三貂灣漁場作業，主要漁獲有鯛、鰹、小卷、軟絲、龍蝦等，在此稍作休息，看著大海享用海鮮麵或品嘗咖啡，並與村裡的貓咪玩耍。飽覽20公里的壯麗山海後，回到佈滿細軟海砂的福隆海水浴場，優美的弧型海灘，讓福隆博得黃金海岸的美譽。雙溪河在此入海，形成內河、外海的雙重景觀，得天獨厚的地形讓福隆得以進行各式水上運動，如風帆、獨木舟、風浪板、衝浪等。福隆自日本時代起即是著名的海水浴場，乘載多個世代的青春回憶。即將到來的2025年世界壯年運動會，將於福隆舉辦風帆與救援兩項賽事，緊鄰福隆海水浴場的福容大飯店福隆，優越的地理位置可從房間眺望賽事會場，並提供精緻餐點與溫泉服務，為鼓勵低碳旅遊，搭乘大眾運輸前往另享有環保住宿優惠。一起搭乘火車造訪福隆、騎乘單車環遊北海岸、參與北臺灣的體育盛事，「體育人生｜無界無線」，2025年雙北世壯運，我們福隆見！👉2025雙北壯運於2/17開始報名，邀請大家一起共襄盛舉！

蘊藏豐富的資源的大屯火山群，將北海岸的金山與臺北盆地分隔開來，今日取道陽金公路，開車僅須1小時的車程即可往返的兩地，古代是由魚路古道串連，來自金山磺港的漁獲經由魚路古道，翻山越嶺將貨物送至臺北士林，可謂是清代時北海岸的產業大動脈。自擎天崗出發，經金包里大路城門進入魚路古道北段，在滿山芒花的古道健行，從上磺溪搭乘客運走陽金公路至金山老街，大啖金山的海鮮與山產，最後抵達魚路古道的起點－磺港漁港，讓公共浴室的黃金之湯慰勞雙足。古稱魚仔路或金包里大路的魚路古道，自金山磺港漁港起至臺北士林與大稻埕，全長約30公里，是古代運輸北海岸漁貨、茶葉與硫磺的主要道路。魚路古道共分有清代鋪設的「河南勇路」與日治時期興建的「日人路」，北部抗日領袖簡大獅曾在此地與日軍交戰數年。穿過金包里大路城門，眼前就是北海岸遼闊的山海美景，秋冬之際更有芒花滿山搖曳。自金包里城門至上磺溪的3.5公里路段，是魚路古道保存最完整的區域，沿途設置了自導式解說牌，一窺早年曾於古道上活動的漁人、工人、旅人的經歷。站在由茶農興建的許顏橋上，享受山林流水的清新。自上磺溪搭乘1717路公車前往金山老街，金山老街是北海岸僅存的清代老街，也稱作金包里街，三百多年來一直是金山地區農業、漁獲的集散中心，老街上販賣如紅心甘藷等在地農特產，也保留了不少傳統的米店、布莊與雜貨店，逛起來特別有古早味。金山老街有眾多人氣美食，最知名的莫過於廣安宮廟口的鴨肉店，自助式端菜為其特色，另有海鮮麵、螃蟹粥、巨無霸芋圓、手工水果冰淇淋、拔絲地瓜等，多樣選擇滿足百樣人的味蕾。飽餐一頓後，沿著磺港路散步，約莫25分鐘即可來到磺港漁港，磺港即是魚路古道的起點，在0km處的路面，舖設了以燭臺雙嶼為主題的魚路古道彩繪標誌。磺港漁港位在金山岬西側，17世紀初西班牙佔領北臺灣時，曾以此港口作為運輸大屯山硫磺的基地，因而得名「磺港」。在金山岬的庇蔭下，強勁的東北季風受到地形削弱，使磺港漁港成為一個良好的避風港，漁港以延繩釣漁業為大宗，漁獲物以石斑、黑喉、嘉臘、赤鯮、馬頭、火口、白鯧、烏口、透抽、小卷、白口、花市、花枝等為主，是金山最大的港口。磺港漁港仍保有全臺最後的火誘網漁業，也就是俗稱「蹦火仔」，以「磺港漁火」名列金山八景之一。大屯火山群雖造成地形上的阻隔，卻也帶來了無價的餽贈－地熱，金山溫泉是臺灣地理位置最北端的溫泉，擁有海洋砂溫泉、硫磺泉、碳酸泉以及鐵溫泉等多種泉質，經多年的發展，溫泉已是金山最重要的旅遊產業之一。位於磺港漁港旁的公共浴室，提供了免費泡湯的服務，設有3大池泡腳池與日式湯屋區，磺港公共浴室的溫泉PH值5.8、水溫約38-42度，源泉在湧出時為透明無色，當泉中的鐵離子經接觸空氣氧化後會呈金褐色，固有「黃金之湯」的美譽。走完魚路古道後，到黃金之湯泡腳歇息，洗盡一天的疲憊！