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中和新蘆線蘆洲端，橫跨蘆洲、三重兩區，兩區在1947年前皆屬於鷺洲鄉，如今合稱三蘆地區，被二重疏洪道、淡水河包圍，如同一座島嶼一般，以12座橋樑連接臺北市與五股新莊地區，擁有廣闊的水岸地區，非常適合單車運動。蘆洲線捷運全程皆為地下化路線，於2010年全線通車，共設有三重國小(O50)、三和國中(O51)、徐匯中學(O52)、三民高中(O53)、蘆洲(O54)共5座車站，三蘆地區與臺北市僅一橋之隔，是臺北市的衛星城，也是全臺灣宮廟密度最高的一區，讓我們搭上捷運，來去三蘆！O54蘆洲站：微風運河清代淡北八景之一的「鷺洲泛月」即是在形容早年蘆洲一帶河灣沙洲的景致，雖然今日蘆洲已經高度都市化，但在水岸地區仍能欣賞山河景色。微風運河位於二重疏洪道內，是新北市國際比賽專用水道，可舉辦國際划船、輕艇比賽，一年一度的端午節龍舟賽也會在此熱鬧舉辦！平時也開放給民眾玩風浪板與獨木舟等水上活動，此地三蘆地區視野最開闊的區域，觀音山與陽明山系矗立於淡水河的兩岸，是城市裡難得的自然風光。O53三民高中站：蘆洲李宅古蹟、湧蓮寺、蘆洲廟口商圈蘆洲李宅古蹟是蘆洲地區的文化地標，在這個人口密度高達每平方公里2.7萬人的蘆洲，李宅仍保留了完整的原貌，實屬不易。蘆洲李宅建於1895年，共有九廳六十房，埕前有一處蓮花池，是地方望族的大宅院，建築兼具農莊與官宅的格局。蘆洲李氏家族在清乾隆年間從福建泉州移民至蘆洲，遷臺第三代李樹華兼任安平、鳳山兩縣的學儒正堂，大振蘆洲文風；遷臺第五代李友邦官拜中將，在抗日戰爭有優異的表現，最後死於白色恐怖，故蘆洲李宅也建置了李友邦將軍紀念館，儼然是臺灣近代史的縮影。說到蘆洲最具代表性的美食非切仔麵莫屬了！切仔麵的名稱來自於其煮麵時上下搖動的動作，配以大骨熬製的濃郁湯頭再加入韭菜與豆芽菜，清爽又飽足，是北部代表性的麵食，與發源於臺南的擔仔麵並列為臺灣南北兩大名麵。切仔麵最早源自湧蓮寺前的攤商，如今以湧蓮寺為中心發展出的蘆洲廟口夜市，已成為在地最熱鬧的商圈！切仔麵與湧蓮寺亦是蘆洲在地人重要的身分認同呢！O52三和國中站：碧華寺、碧華布街三重與臺北市僅一橋之隔，地理位置優越，在臺灣人口高速成長、經濟起飛的年代湧入了大量的人口，1970年代，政府喊出了｢客廳即工場｣的口號，全民投入勞動市場，是創造經濟奇蹟的場域，盛極一時的三重碧華布街在1980年代有超過300家布行聚集，見證了臺灣成衣界的興衰，現在已轉型為布莊博物園區，因布料價格實惠，是包包手做愛好者、學生的最愛！布街街底是百年廟宇碧華寺，最初供奉釋迦摩尼，現今已成為儒、道、佛，三教合一之寺廟，香火鼎盛。O50三重國小站：三和夜市天色逐漸暗了下來，到了蘆洲線最後一站三重國小站，步行8分鐘即可抵達三和夜市，這是三重在地人最常光顧的夜市，有許多營業超過30年的老字號小吃，價格比起士林夜市等觀光夜市可說是經濟實惠，麻油雞、餛飩湯圓、小籠湯包、牛奶棒、肉圓、木瓜牛奶、地瓜球、香酥棒、蔥餅都是三和夜市的人氣小吃呢！

石碇區為處新北市地理的中心點，是翡翠水庫主要的集水區，也是淡蘭古道南路的重要路徑，石碇老街周遭有許多平易近人的步道，適合全家大小一起漫遊。從淡蘭吊橋出發，連走外按古道、烏塗溪步道、四分子古道，沐浴在綠意盎然的山徑，再到北宜公路上的蜜蜂園、茶園認識蜜蜂生態與品茶，感受在地產業的無限生機。立於淡蘭吊橋橋頭的雙扇蕨，標誌出此處為淡蘭古道的重要景區，淡蘭吊橋紅色的橋身橫跨石碇溪，涼亭與石板造景模擬了當年水運碼頭的情景，走過吊橋後進入外按古道，在高大的國道五號高架橋下前行，前往石碇老街。淡蘭古道南路被稱作「茶路」，19世紀中葉，臺灣開港後，茶葉成為臺灣重要的國際出口商品， 臺北至宜蘭之間廣大的山地成了茶葉生產重鎮，山谷間的各個聚落成為茶商的貿易據點。石碇、坪林地區的文山包種茶沿著淡蘭古道南路與景美溪水路交通網，將茶葉送往木柵、景美、艋舺，並在大稻埕經加工包裝後，從淡水出海銷售至全世界。外按古道的終點-石碇老街是石碇地區發展最早的區域，以石砌橋墩所搭成的萬壽橋劃分成東西兩街，老街上的百年豆腐店、特殊的吊腳樓建築以及不見天街，都是石碇的經典景點。路過校齡超過120年的石碇國小，反映出早年石碇採煤時期的人丁興旺。通過石碇國小後，接上沿烏塗溪左岸而築的烏塗溪步道，步道與碇格路大致平行，全長約兩公里且起伏平緩，沿途竹林夾道，有相思木、桐花、幹花榕、酸藤、山蘇、九芎相隨，護漁政策讓河流保有多樣的魚種，水質清澈透明，生態系統豐富多樣。四份子古道是聯通四份子與月扇湖的山徑，古道能見到許多歷史遺跡，如石板橋、石造古厝、土地公廟等等，也能見到茶園、梯田、竹筍園等景觀。石碇山明水秀的環境，吸引了許多愛好山林生活的人們來此建設家園，走完石碇三大山徑後，來到距離石碇老街車程約5分鐘的碧禧工坊，在養蜂人家的帶領下，穿上專業的防蜂衣，進到蜂蜜的家園，在數百隻蜜蜂飛舞的園區，近距離觀察蜜蜂的生態，深刻理解蜜蜂們對於世界生態系的重要性。北宜公路是連接台北與宜蘭的公路，全長58公里。北宜公路的公路運輸功能取代了傳統的交通路徑-淡蘭古道，也形成了許多新聚落，新的交通路線帶來車流人流，也讓許多產業移至公路邊上，旺萊製茶園便是其中的佼佼者，專注於茶葉栽種的旺萊，在掛滿特等獎匾額的茶屋享用茶園主人泡的好茶，靜靜欣賞絕美的茶園風景。