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SPORTS beyond AGE｜LIFE without LIMITS世界壯年運動會即將於2025年5月於新北市、臺北市盛大舉行，上百個國家的選手將齊聚雙北參與這場運動盛宴，2025雙北世界壯年運動會由新北市、臺北市主辦，桃園市、新竹縣、新竹市、宜蘭縣協辦，多達35項競賽種類，30歲以上的民眾即能報名參加，與全世界一起競賽、結交志同道合的朋友。新北市的貢寮區，將做為2025世壯運的風帆與救生等兩項比賽的場地，搭乘臺鐵來到貢寮區的福隆車站，騎自行車挑戰舊草嶺環線，在〈丟丟銅仔〉的音樂聲中穿越舊草嶺隧道，沿著海岸自行車道，前往臺灣本島極東點，最後回到福隆海水浴場，入住在地飯店，享受溫泉與美食！一踏出福隆火車站，福隆便當的香氣立刻撲鼻而來，福隆便當與池上便當齊名，是最著名的臺鐵便當之一，配菜組合有豬肉片、爌肉、香腸、高麗菜、菜捲、滷蛋、滷豆乾、雞捲、酸菜等，一代傳一代的經典已飄香70載，雖然目前已不在月臺上販售便當，但車站前仍有數家便當店林立，趕緊入內享用福隆便當的美味。補充完熱量後，挑戰即將開始！租借單車或電動車，由福隆車站出發，進入舊草嶺環狀自行車道。舊草嶺環狀自行車道全程約20公里，騎自行車來回約需2小時，由舊草嶺隧道穿越雪山山脈，續沿著山海之間的自行車道，在臺灣本島最東端的三貂角燈塔與極東公園打卡，最終直抵世壯運比賽場地：福隆海水浴場。👉舊草嶺環狀自行車道全長達20公里，請評估自身體能，若沒把握可租電動車，夏日騎乘時請務必做好防曬準備，並帶足飲用水。「火車行到伊都，阿末伊都丟，唉唷磅空內...」，這首朗朗上口的臺灣民謠，歌詞內的「磅空」原型即是眼前這座舊草嶺隧道，舊草嶺隧道於啟用於1924年，是臺鐵宜蘭線最關鍵的工程，長達2167公尺，貫通雪山山脈的舊草嶺隧道，大大縮短了來往新北與宜蘭之間的交通時間，隧道的北口與南口上放皆刻有墨寶，分別為新北端的「制天險」、宜蘭端的「白雲飛處」，紀念當年隧道施工的艱辛。舊草嶺隧道在臺鐵雙軌化、電氣化之後功成身退，2008年以自行車道之姿重返大眾視野，自行車道的路面仿原鐵路的軌道樣式，勾劃出鐵路意象，照明燈具選用油燈燈罩，復刻了當年的鐵支路隧道，騎著單車在〈丟丟銅仔〉的音樂聲下穿梭舊草嶺隧道，復古又充滿童趣。隧道中段設有一個半圓光環，標示出新北市與宜蘭縣的交界線，是隧道內最熱門的打卡地點！隨著隧道底端的光越來越耀眼，逐漸顯影的是無比遼闊太平洋，海浪拍打在沿岸的單面山，激起的浪花與海上的龜山島構成一幅絕美的風景，沿著山海之間的自行車道，向臺灣島的極東點續行追風。綿延數百公尺的萊萊地質區，是東北角海岸線最廣大的海蝕平臺，有「魔鬼洗衣板」之稱，海蝕平臺上散布多樣化的海岸地形，如全臺最大的火龍岩以及數條海蝕溝等。萊萊外海有太平洋暖流－黑潮通過，孕育出繁盛的海洋生態，使萊萊地質區成為磯釣聖地，寬闊的潮間帶也是良好的生態觀察地點。位於萊萊地質區北端的四角窟觀景臺，外觀以鏤空雙愛心造型設計，居高臨下欣賞萊萊地質區與龜山島，四腳窟也是舊草嶺環狀線自行車道的中繼站，觀景臺一旁，那片面向太平洋的草原，是此地最佳的取景點。第一道曙光照亮三貂角，源於西班牙語的Santiago，是臺灣本島的極東點，雪山山脈由此一路綿延至濁水溪。1935年三貂角燈塔立於山上，守護往來船隻的航行安全，山腳下的極東公園，以白色英文字體「EASTPARK」、紅色中文字體「極東公園」，標示出東經122度的臺灣最東點，由此回望雪山山脈的起點，彷彿是一隻巨大的金剛正在眺望太平洋呢！三貂角北側的馬崗漁港，是臺灣最東邊的漁村，漁民多至龜山島及三貂灣漁場作業，主要漁獲有鯛、鰹、小卷、軟絲、龍蝦等，在此稍作休息，看著大海享用海鮮麵或品嘗咖啡，並與村裡的貓咪玩耍。飽覽20公里的壯麗山海後，回到佈滿細軟海砂的福隆海水浴場，優美的弧型海灘，讓福隆博得黃金海岸的美譽。雙溪河在此入海，形成內河、外海的雙重景觀，得天獨厚的地形讓福隆得以進行各式水上運動，如風帆、獨木舟、風浪板、衝浪等。福隆自日本時代起即是著名的海水浴場，乘載多個世代的青春回憶。即將到來的2025年世界壯年運動會，將於福隆舉辦風帆與救援兩項賽事，緊鄰福隆海水浴場的福容大飯店福隆，優越的地理位置可從房間眺望賽事會場，並提供精緻餐點與溫泉服務，為鼓勵低碳旅遊，搭乘大眾運輸前往另享有環保住宿優惠。一起搭乘火車造訪福隆、騎乘單車環遊北海岸、參與北臺灣的體育盛事，「體育人生｜無界無線」，2025年雙北世壯運，我們福隆見！👉2025雙北壯運於2/17開始報名，邀請大家一起共襄盛舉！

炎炎夏日、萬里無雲的天氣，總會激起人們向海岸線奔去的渴望，位於淡水河口左岸的八里，受挖仔尾長堤的保護，享有寧靜且寬闊水域，是新北市最適合從事水上運動的場地之一。來到八里水上運動中心，揚帆啟航，航行於觀音山與大屯山之間的水道，盡覽風光明媚的淡海景色，前往環境教育中心與挖仔尾自然保留區，尋找紅樹林間的招潮蟹與彈塗魚，最後至觀音山腰的秘境，度過美好的午後時光。四面環海的臺灣，濱海地區一向是夏日休閒的首選，在海邊遊玩時，是否曾萌生過離開陸地、駕船遠航的想法呢？將想法化為行動，來到新北市青春山海線左端的八里區，體驗駕駛帆船的樂趣！八里水上運動中心前身為八里風帆碼頭，是國內第一座專為帆船運動打造的河岸碼頭，位處河海交界處，卻幸運的擁有挖仔尾作為天然屏障，使此處水域相當平靜，十分適合初學者體驗航行的趣味。在專業教練的帶領下，從八里碼頭出發，開始第一次的帆船操縱，於淡水河面航行。除了帆船之外，水上運動中心也有SUP、獨木舟、風浪板等多項水上運動可供體驗，有志於七海揚帆的旅客，水上運動中心也有進階的ASA國際帆船認證課可報名，從八里出發，航向世界。 駕駛白色的龍骨帆船航行於淡水河口，依風向調整船帆的角度，破浪前行時，同時欣賞八里觀音山、淡水大屯山的風光，一覽滬尾藝文中心、紅毛城等知名地標。在烈日下運動，體力消耗特別迅速，酸辣的泰式料理，是這個季節最開胃的菜餚，水上運動中心附近有許多適合聚餐的餐廳，來到八里左岸公園旁的小島泰式料理，品嚐打拋豬、月亮蝦餅、綠咖哩、蝦醬高麗菜等熱門泰菜，配上一杯冰涼的泰式奶茶，暑氣全消。全球暖化日益嚴重的當前，追求淨零碳排已是當前全球共同關注的議題，2008年成立的「新北市永續環境教育中心」是新北市推展永續環境教育、保育與研究的中樞。從環境教育中心出發，在導覽老師的帶領下，騎車前往挖仔尾自然保留區，進入紅樹林的生態世界。挖子尾名稱來自於其地形，此地是淡水河入海前中最後一處彎道，在河海交界處形成類潟湖的地形，是在地船隻的避風處，更是水筆仔等紅樹林的天堂，挖仔尾自然生態保留區廣達30公頃，主要保育對象即是水筆仔和伴之而生的動植物。在挖仔尾一片綠油油的水筆仔下方，是充滿生機的潮間帶，這片珍貴的濕地是許多鳥類的家園，退潮時可觀察濕地上的各種生物，除了有一大一小蟹螯的可愛招潮蟹之外，仔細看！彈塗魚正在其中跳耀呢。 夏日的午後，是這個季節中最美好的時段，來到觀音山半山腰上的美好時光，推開門扉，充滿懷舊氛圍的空間於眼前開展，木質中藥櫃、打字機、老式相機、轉盤式電話機、刨冰機與各種老店舖的招牌等器物，勾起人們對於昔日的美好記憶。以各型精緻的玻璃瓶與陶瓷器，盛裝著充滿夏日氣息的飲品、搭配銅鑼燒、鳳梨酥等甜點，在這滿是古物的空間裡一同享用，戶外的斜陽映照於池塘上，看那透過水的光，折射出波光粼粼的盛夏，是最令人惦記的美好時光。