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河川所提供的灌溉、水運資源，孕育了無數的文明，亦造就了許多大城市的興起，臺灣北部最重要的河川－淡水河，供養了流域內超過800萬的居民，時光倒流回18世紀，當年大臺北地區的市中心是河岸旁的新莊，「千帆林立新莊港，市肆聚千家燈火」是當年人們對於新莊繁榮景象的美譽。19世紀中葉，淡水更成為了重要的國際商港，然而隨著河道淤積、快速工業化帶來的汙染問題，淡水河也曾一度被居民們遺忘，再經過多年的整治後，如今新北的河濱地帶已再次成為了市民休閒娛樂的好去處。新北市坐擁廣達1382公頃的河濱公園，在淡水河與其三大支流-大漢溪、新店溪、基隆河皆規劃了完備的自行車道，總長達210公里，相當於新北板橋至雲林斗六的距離呢！新北市共規劃了八里左岸、金色水岸、汐止、二重環狀、大漢溪、新店溪等六大自行車路線，就讓我們跨上單車，以15公里的時速由水岸探索新北吧！（新北市水利局 製圖） 八里左岸自行車道觀音坑溪口～八仙海岸：14公里【路線】觀音坑溪囗--關渡大橋--八里渡船頭--老榕碉堡--永續環境教育中心--八里左岸公園--挖子尾自然保留區--八里文化公園--十三行博物館--下罟子漁港淡水河左岸的八里，隔著寬闊的淡水河以渡輪與關渡大橋和淡水相連，是新北歷史悠久的港口，國內考古重鎮十三行博物館也坐落於此區，從觀音坑起點往出海口方向騎乘，左望觀音山、右賞淡水河，沿途經過關渡大橋、八里渡船頭老街、十三行博物館等重要景點。八里也是人均綠地面積名列前茅的區，沿線會經過多座共融式公園，如商港公園、渡船頭公園、片仔溝公園、水興公公園、十三行文化公園、八里左岸公園，在八里左岸公園更設有「BALI地標」的地標，是熱門的打卡景點呢！八里的休閒氛圍也吸引了許多特色咖啡店進駐，選擇一間咖啡店悠哉地渡過午後時光，或是到渡船頭老街品嘗著名的雙胞胎與各式炸海鮮，滿足那份熱愛美食的心！推薦遊程：童心未泯 八里浪漫騎景金色水岸自行車道觀海公園~北海岸：16.7公里【路線】觀海公園(雙北市交界處)--關渡大橋--竹圍碼頭--紅樹林自然保留區--金色水岸河濱公園--淡水老街--淡水渡船頭--榕堤--淡水海關碼頭園區--漁人碼頭--淡海新市鎮--北海岸日本時代即名列臺灣八景的淡水暮色，在黃昏時刻騎著單車往海與天空的交會線前進，夕陽將波光粼粼的河面化為柔和的金色，啟發了無數藝術家的創作靈感，也是淡水最負盛名的景致。淡水作為臺灣最早西化的區域之一，單車道沿線有眾多珍貴的文化資產、如紅毛城園區、滬尾礮臺，同時也是紅樹林水筆仔的重要家園，淡水漁人碼頭更是觀賞夕照的熱門景區。淡水老街上小吃店林立，最具代表性的美食－阿給，是將油豆腐的中間挖空、填入拌炒過的冬粉，之後浸泡滷汁、以魚漿封口，最後淋上甜辣醬或其他店家特調的醬汁，看似簡單，卻有著令人難忘的美味。推薦遊程：淡水八里 金色水岸樂活遊汐止自行車道雙北市境~五堵(往基隆)：9.8公里【路線】雙北市境--北山大橋--南陽大橋--新社后橋--江北二橋 --城中抽水站--五堵火車站--五堵(往基隆)基隆河中游的汐止，古稱水返腳，地處臺北市與基隆市之間，是新北市東側人口最稠密的地區，早年的發展是因基隆河的河運事業興起，是茶葉與鄰近山區貨物的重要集散地，基隆河是淡水河三大支流中最曲折的河流，沿著河岸騎乘單車時最能感受到此河道的獨特地貌，汐止段自行車道最顯眼的地標莫過於麥克風造型的星光橋，這座單斜塔斜張橋專供行人與單車使用，沿線重要景點另有汐止老街、汐止濟德宮、五堵隧道自行車道。汐止觀光夜市則是汐止的美食寶庫，諸如臭豆腐、當歸鴨、刨冰、肉圓、鹹酥雞等美食等您來發掘。推薦遊程：汐止懷古楓之旅二重環狀自行車道環線一圈：20公里【路線】疏洪運動公園--幸福水漾公園--疏洪荷花公園--疏洪親水公園--疏洪中央公園--疏洪追風公園--疏洪沼澤公園--疏洪圳邊公園--疏洪藘堤公園--微風運河--疏洪生態公園--淡水河畔公園--鴨鴨公園--疏洪運動公園在大臺北地區防洪計畫之下開闢的二重疏洪道，與東側的淡水河連成圓，將蘆洲、三重與部分五股地區框為一座島，並以十多座橋樑與新莊、五股、臺北市做連結，二重環狀自行車道沿線繞行一週約20公里，新北市政府在二重疏洪道規劃了多處運動、遊樂場地，如新北大都會公園、幸福水樣公園、微風運河與專門供行人與單車族使用的辰光橋，淡水河一側則有空軍三重一村，是新北重要的文化資產，保留了防空炮陣地與地下甬道，更是多齣電影戲劇的取景地點呢！捷運臺北橋站旁的三和夜市有著許多營業超過30年的老字號小吃，如麻油雞、餛飩湯圓、肉圓、青草茶、木瓜牛奶等等美食，非常適合運動完來此解饞呢。推薦遊程：三重綠景風光遊 大漢溪自行車道左岸－桃園市界~三重：24.7公里【路線】桃園市界--鶯歌陶瓷博物館--三鶯陶瓷公園--柑園河濱公園--樹林環保河濱公園--鹿角溪人工濕地--西盛環保河濱公園--三重環保河河濱公園--疏洪運動公園右岸－長福橋～華江橋：19.5公里【路線】長福橋--三峽大橋--三角湧大橋--溪北河濱公園--土城環保公園--土城媽祖田河濱公園--浮洲運動公園--板橋環保公園--浮洲藝術河濱公園--華江橋大漢溪舊稱大嵙崁溪，是淡水河最長的支流，上游為石門水庫集水區，供應了桃園市與新北市西側的用水，進入新北市後沿途經鶯歌、三峽、樹林、土城、新莊、三重、最後於板橋江子翠與新店溪一同匯流進淡水河，大漢溪單車道前段是新北市的藝術創意之心，設有新北市立鶯歌陶瓷博物館、即將落成的新北市立美術館；中段會經過多個生態豐富的濕地公園如鹿角溪人工溼地、浮州人工溼地、新海人工溼地；末端則有適合親子同樂的板橋435藝文特區與大漢溪上造型最優美的地標－全台雙跨距最長的鋼拱橋新月橋。大漢溪的人文歷史也相當悠久，清代中葉大臺北最繁華的新莊廟街至今仍香火鼎盛，更有廟會特色點心－鹹光餅，這種形狀神似貝果或甜甜圈的廟街糕點吃起來鹹中帶甜，吃完永保安康；三峽老街以其巴洛克式立面建築與紅磚拱廊聞名，發展於清代晚期與日治時期，全國知名的點心－金牛角也是發跡於三峽的市場中，至今已變化出多種口味與吃法，是三峽的超人氣伴手禮。推薦遊程：板橋新莊樂活河濱 大漢溪騎景新店溪自行車道華江橋~碧潭風景區：16公里【路線】華江橋--蝴蝶公園--永和綠寶石河濱公園--綠光河岸公園--秀朗橋--秀朗清溪公園--陽光運動公園--親情河濱公園--新店碧潭新店溪擁有良好的水質，是臺灣香魚的故鄉，上游的支流北勢溪更構成了供應臺北都會區最重要的水庫－翡翠水庫，新店溪自行車道起自板橋江子翠終於新店碧潭，沿途經過板橋、中和、永和、新店等四大行政區，沿途設立多座主題公園，如熱門打卡景點蝴蝶公園、恐龍園區，亦可造訪楊三郎美術館，一探臺灣近代美術發展，進入新店區更有專屬行人與單車族的新店溪陽光橋與碧潭風景區，日景夜景皆精采！發跡於永和中正橋一帶的永和豆漿，現已開枝散葉名揚海內外，在參觀完楊三郎美術館後，至創始店品嘗那帶有焦香的濃郁豆漿是在合適不過的選擇了。推薦行程：新店溪自行車道 幸福水岸線是這座全臺灣人口最多的城市中最顯開闊的地區，沿著河岸以15公里的時速迎風騎行，在跳脫出吵雜的水泥叢林之後，沒有汽機車的水岸線就是一條寧靜走廊，靜耳更靜心，同時也會欣喜地發現原來除了人類外，這座城市還有著許許多多的生物與我們一同生活著。踏上單車，用有別於其它運輸工具的視野與心境，向水岸線出發吧！

美麗的河岸風光與漁人碼頭的夕陽景色，是大多數人對於淡水的第一印象。然而，淡水的精彩遠遠不僅限於河濱地帶，淡水區面積廣達70平方公里，由淡水河岸、丘陵地帶、大屯火山群構成，淡水因此有著許多帶有崎、崁、坪、湖、泉、谷等字的地名，反映出淡水多丘陵的地形。生態棲地、人類聚落、農業耕地交織的淡水里山，經歷數代人的農墾，目前以發展休閒農業為主。跟著新北捷運、淡水旅學堂，一起搭乘淡海輕軌，以悠閒的腳步走入淡水里山，在農村女力的帶領下，探索靜謐優雅的山之淡水。自淡海輕軌綠山線－淡金鄧公站下車，取櫻花大道右側的小徑前行，步入淡水里山地帶，沿途有灌溉水圳、土地公廟、榕樹公相伴，田園風光令人忘卻都市塵囂。小徑的底端是淡水三空泉，顧名思義就是泉水湧出之地，返鄉青年Kevin經營的阿三哥農莊，就位於這得天獨厚的水源地。阿三哥農莊與洛神花季阿三哥農莊順應節氣，四季推出不同的農業體驗、包括養蜂、採茶、DIY茶籽油肥皂、親子烘焙課等。秋季的阿三哥農莊，是洛神花的採收時節，滿樹紅豔的果實，散發迷人的光澤，正適合走進田園盡享採摘樂趣。 提著茄仔袋、戴上斗笠，走進農家的無毒農園，將如紅寶石般的洛神花萼俐落採下，湊滿30朵後將果實分離，汆燙後加入糖，DIY製作酸甜可口的洛神花果醬。搓揉在來米糰後，以傳統的擦板從洞眼中搓出粉條，古法手作米苔目，以滾水煮熟後冷卻，加進洛神花果膠內，成爲一道美味的甜品。「吃是種享受、好好吃飯！」，農家宴席上桌，淡水農家的得意之作－大灶油飯、洛神排骨、茶籽油生米、茶油麵線煎等佳餚一一上桌，每一道都健康且美味，以感謝的心情享用這桌低調的奢華。淡水女路－阿三嫂「農莊的名稱是阿三哥農莊，那阿三嫂在哪呢？」，話音剛落，阿三嫂微笑著從廚房走出，來到餐桌旁與大家見面。向大家細心介紹午宴的菜色，並分享迎賓茶—龍眼花茶背後的故事。吟詠了自己創作於日曆上的臺語詩《龍眼花》，詩句中充滿對父親的回憶，以及從前農村生活的智慧。就在眾人仍沉浸於阿三嫂的故事時，眼前的「阿三嫂」揭開謎底，原來，這是一場精心規劃的行動劇！這場演出由「淡水女力 4.0」學員們實地口訪阿三嫂後，根據在地故事創作而成。淡水女力 4.0 致力於挖掘淡水婦女在家庭、社區及職場中的豐富故事，透過田調與口訪成果，推廣女性價值與力量，連結淡水在地的文化脈絡。 阿三嫂帶路！鄉土詩與木炭窯謎底揭曉後，正牌的阿三嫂以爽朗的笑容正式出場！帶領大家再次走入農園，小徑上每一個植物的解說牌，都是阿三嫂自己創作的鄉土文學，幽默且充滿童趣，令人會心一笑。來到農園中央，巨大的木炭窯佇立其中，以相思木為材料，三空泉一帶在過去曾有高達80座木炭窯，是過往家家戶戶不可或缺的生活用燃料。然而，隨著瓦斯普及，木炭窯逐漸被遺忘，阿三嫂特別保留了這座木炭窯，將這份生活中的歷史記憶傳承下去，讓下一代能從此讀懂淡水里山的過去。